Чому ми дивимося порно: психологічні причини та наслідки

Нове дослідження пропонує змінити погляд на ситуацію: частота перегляду сама по собі не є показником небезпеки. Натомість вирішальну роль відіграє мотивація — задоволення та цікавість чи спроба заглушити стрес і внутрішню порожнечу. І ця різниця — принципова, про це розповіло видання PsyPost

У публічних дискусіях про порно все зазвичай зводиться до одного питання: як часто? Часто — значить проблема. Рідко — значить «нормально». Така логіка зручна, але надто спрощена.

Порно давно стало частиною цифрової реальності дорослих людей. І водночас — джерелом тривоги, стигми та поспішних діагнозів. Саме тому команда дослідників вирішила поставити інше запитання: яку психологічну функцію виконує цей перегляд у житті людини? Частота сама по собі майже нічого не говорить про шкоду. Тож їх цікавило, що саме люди намагаються отримати за допомогою цього досвіду.

Як проходило дослідження

У дослідженні взяли участь 890 дорослих віком від 18 до 64 років. Усі вони анонімно заповнювали онлайн-опитування, яке включало перевірені психологічні шкали. Науковці оцінювали:

• мотивацію перегляду (задоволення, цікавість, фантазія та зняття стресу, втеча від негативних емоцій)

• частоту перегляду

• ознаки проблемного використання (відчуття втрати контролю, сором, дистрес)

• якість сексуального та емоційного функціонування, зокрема схильність до емоційного відсторонення.

Два сценарії — два різні результати

Сценарій перший: цікавість і задоволення

Люди, які дивляться порно з позитивною мотивацією, з цікавості, для дослідження фантазій та задоволення, часто роблять це доволі регулярно, проте, і це ключове, без негативних наслідків. Навпаки, такі учасники:

• мали здоровішу сексуальну регуляцію

• частіше вступали у партнерські стосунки з мотивів близькості та взаємності

• не демонстрували емоційного відсторонення.

У цьому випадку порно працює як інструмент дослідження, а не втечі.

Сценарій другий: стрес і уникання

Зовсім інша картина — у тих, хто використовує порно як спосіб:

• зняти напругу

• втекти від самотності

• приглушити тривогу чи порожнечу

Саме тут з’являється проблемне використання, і воно, своєю чергою, пов’язане з:

• відчуттям втрати контролю

• дистресом

• емоційним відключенням від партнера

• униканням близькості

Важливо: не частота призводить до проблем, а використання як механізму подолання емоцій.

Чому «часто» — не завжди «шкідливо»

Один із найнеочікуваніших висновків дослідження: частий перегляд за позитивної мотивації навіть пов’язаний з меншим рівнем сексуального відсторонення.

Лише проблемне використання, а не частота, асоціюється з емоційним униканням. Іншими словами, регулярність — не вирок. Вирок — це коли поведінка стає єдиним способом справлятися з життям.

Дослідники помітили ще одну закономірність: ті, хто використовує порно для регуляції емоцій, часто так само використовують і партнерський секс — не для близькості, а для втечі від проблем.

Це свідчить про ширший патерн емоційної регуляції, а не про окрему «шкідливу звичку».

Що це означає на практиці

Це дослідження змінює фокус:

• з контролю поведінки — на розуміння емоцій

• з підрахунку — на усвідомлення мотивів

• з ярликів — на контекст

І нагадує, що не все, що має «надмірний» вигляд, є проблемним. І не все рідкісне — здоровим.

Порно, як і багато інших аспектів сучасного життя, не є однозначним. Для когось — це частина здорового сексуального самопізнання. Для когось — сигнал про невирішені емоційні труднощі. Найважливіше питання — не скільки, а навіщо. І, можливо, саме це питання — ключ до зрілої, чесної та менш осудливої розмови про інтимність у XXI столітті.