Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі
Після довгого дня спокуса просто впасти до ліжка та не змивати макіяж знайома багатьом. Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.
- Автор публікації
-
Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі / © Credits
Уночі шкіра активно відновлюється, посилюється клітинне оновлення, відбувається регенерація та відновлення захисного бар’єра. Макіяж, пил, себум і залишки SPF заважають цьому процесу, створюють ідеальне середовище для запалень, зневоднення і передчасного старіння.
Але є ще одна причина, про яку говорять рідше — ризики для здоров’я очей. Про це розповіло видання Real Simple.
Невидима загроза для очей
Залишки туші, тіней чи підводки під час сну можуть обсипатися та потрапляти під повіки. Дрібні частинки здатні подразнювати слизову, дряпати поверхню ока і провокувати запальні процеси. У деяких випадках це може призводити до інфекцій, підвищеної чутливості, почервоніння та тривалого дискомфорту.
Особливо небезпечними є продукти з блискітками чи водостійкі формули, які важче змиваються і частіше залишають мікрочастинки. Регулярний сон з макіяжем також підвищує ризик закупорювання мейбомієвих залоз, які відповідають за зволоження очей, а це прямий шлях до синдрому сухого ока.
Що відбувається зі шкірою, якщо не змивати макіяж
Окрім ризиків для очей, шкіра обличчя теж страждає:
закупорюються пори і зʼявляється запалення
тьмяніє колір обличчя через накопичення забруднень
порушується бар’єрна функція, що призводить до сухості та чутливості
прискорюється старіння, адже вночі шкіра не може ефективно оновлюватися
Макіяж буквально «блокує» нічну роботу шкіри, змушуючи її відновлюватися у гірших умовах.
Як очищати шкіру перед сном
Ефективне вечірнє очищення необов’язково має бути складним, але воно повинно бути ретельним. Оптимальний варіант — поетапний підхід:
Спеціальний засіб, який розчиняє туш і тіні, але не подразнює слизову — для зняття макіяжу з очей.
Міцелярна вода чи гідрофільна олія — для видалення залишків макіяжу, SPF і себуму.
Очищувальний гель чи бальзам — для глибокого очищення шкіри і підготовки до догляду.
Такий ритуал не лише очищує, а й психологічно «знімає день», допомагає тілу налаштуватися на відпочинок.
Регулярне очищення перед сном — це не про перфекціонізм, а про базову турботу про себе. Чиста шкіра краще реагує на сироватки та креми, має свіжий вигляд, а очі залишаються здоровими і сяйливими.
І якщо обирати між ще п’ятьма хвилинами сну та кількома хвилинами біля умивальника, варто пам’ятати, що ніч без макіяжу — це інвестиція у красу, комфорт і здоров’я на тривалу перспективу.