День боротьби зі СНІД: як говорити про те, про що говорити не хочеться

Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин

1 грудня у всьому світі відзначають День боротьби зі СНІД – епідемія цієї хвороби, як і раніше, актуальна, і, отже, про хворобу не вийде забувати. Психологиня, експертка благодійної організації "100% Життя" Катерина Панделі розповідає, як говорити з рідними і близькими на складні теми на прикладі розкриття ВІЛ-статусу.

За даними Центру громадського здоров'я МОЗ, на початок 2019-го на обліку перебувало 137 176 ВІЛ-позитивних пацієнтів. 2018 року 72,2% нових випадків інфекції були передані статевим шляхом. Майже 140 тисяч осіб тільки в Україні стикаються з тим, що їм доводиться приховувати свій ВІЛ-статус від оточення, і часто навіть від близьких. Жити з таким вантажем секретності – завдання нелегке; але менше з тим, деякі наважуються жити з відкритим обличчям, через стигми і дискримінацію, якими оповита хвороба і все, що з нею пов'язано.

Люди бояться розкрити свій статус своїм близьким або рідним, тому що бояться бути покинутими. Цей стан тісно пов'язаний зі страхом втрати психологічної та економічної підтримки, страхом розриву сімейних стосунків, страхом стати жертвою фізичного або психічного насильства. Але всі ці страхи можуть бути притаманні будь-якій людині, незалежно від її ВІЛ-статусу, і тому в цьому питанні вкрай важлива психологічна підтримка психолога, соціального працівника чи близьких та рідних людей (що трапляється набагато рідше).

У більшості проведених досліджень розкриття ВІЛ-статусу принесло позитивні результати, такі як зниження рівня тривоги і депресії, зміцнення стосунків, можливість отримати психологічну та соціальну підтримку; поліпшення доступу до медичних послуг, і найголовніше – можливість планувати майбутнє.

Є дослідження, які доводять, що інформація про ВІЛ-статус людини за емоційною шкалою прирівнюється до рівня емоційного потрясіння, коли людина дізнається про раптову смерть близької людини. Якщо міркувати в контексті впливу такої події на людину, це є найсильнішою травмувальною подією, яка може мати досить серйозні наслідки, такі як депресія, невроз та інше.

Психологічна підготовка до розкриття статусу має кілька простих, але важливих складоників:

Продумайте, а добре, якщо ви навіть запишите те, що ви хочете розповісти. Здавалося б, навіщо? Але у разі посилення тривоги під час розмови ви можете заплутатися в тому, що хочете сказати, а готовий текст – це якась опора під час розмови. Продумайте кілька можливих сценаріїв і запишіть для себе відповіді.

Дозвольте собі в голові програти найстрашніший сценарій і подумайте, що якщо це буде так і якими будуть ваші дії. Досвід показує, що навіть просте обговорення з психологом найгіршого, що може статися, вже є ресурсною подією – оскільки людина розуміє, що, якщо що, у неї є життєвий сценарій навіть у такому разі, а це дуже підкріплює впевненість у собі. Впевненість – це той стан, який зчитується співрозмовником і мінімізує будь-які опції опинитися в позиції жертви.

Під час розмови вам повинно бути зручно в одязі і комфортно в тому місці, де ви вирішили провести розмову.

Що ж робити, якщо ваш співрозмовник не відреагував так, як ви очікували? Люди не зобов'язані відповідати нашим очікуванням і мають право на будь-яку реакцію. Звичайно, чим людина важливіша для вас, тим це неприйняття буде важчим. Але усвідомлення себе окремою особистістю допомагає.

Є окрема категорія пацієнтів з ВІЛ – діти. Вони не розуміють, що з ними відбувається, а якщо батьки уникають розмов з дітьми і постійно відкладають рішення сказати правду, це свідчить про те, що батьки ще самі не прийняли свій ВІЛ-статус. Як же говорити про ВІЛ-статус із дітьми?

Розкривати ВІЛ-статус дітям, на думку психолога, краще у віці 8-11 років. У цей період дитина вже розуміє, що з ними відбувається. А до цього вже можна проводити бесіди, наприклад, що таблетки важливо приймати вчасно, пояснювати, для чого їх потрібно пити, навчити дитину користуватися годинником.

Якщо ж ідеться про підлітка, то в цьому віці дитина вже здогадується або навіть точно знає, що з нею відбувається насправді – вона регулярно ходять з батьками в центр Сніду, де є плакати і брошури. Але оскільки батьки все тримають в таємниці, то з'являється спотворене розуміння "можливо, у мене не ВІЛ, а щось гірше", "а може, це хвороба, від якої я помру, і батьки не хочуть мене лякати". Зазвичай, це страх батьків завести розмову з дитиною про ВІЛ-статус, а сама дитина дуже на це чекає! Насправді дитина на це дуже чекає! Для когось це визнання – як камінь з плечей: "Таблетки, які я приймаю, допомагають мені почуватися добре", а хтось, навпаки, розчарується, що ліки доведеться пити все життя.

Найголовніше – підтримати дитину і відповісти на всі запитання. Якщо дитина засмучена, важливо з повагою поставитися до її почуттів, показати, що вам шкода, що так сталося, надати підтримку і не знецінити її почуття, а посумувати разом з нею.

Якщо дитина про свій статус дізнається від інших людей, батькам важливо підкреслити, що дитина в цьому не винна, і попросити вибачення, що не розкрили статус раніше: "Я хотів тебе вберегти від негативних емоцій", "Я завжди буду поруч з тобою". Тобто постійно надавати дитині підтримку.

Ці поради є універсальними не тільки для діагнозу ВІЛ-інфекція, але і майже будь-яких "соромних" секретів. Пам'ятайте найголовніше – будь-які таємниці – це тягар, який гнітить і гальмує розвиток особистості, призводить до депресій і незадоволеністі життям.

Залиште свій коментар

Вибір редакції