Головний біль — поширена проблема, з якою стикається більшість людей. Він може бути не лише дискомфортним, а й суттєво впливати на якість життя.
Чому ж виникає головний біль, які його види існують і як ефективно з ним боротися розповіло видання MedicalNewsToday.
Причини виникнення головного болю
Фактори, які можуть спричиняти головний біль:
- Емоційні: стрес, депресія, тривожність.
- Медичні: мігрень, підвищений артеріальний тиск, неврологічні захворювання.
- Фізичні: травми, перевтома, перенапруження м’язів.
- Навколишнє середовище: зміна погоди, шум, яскраве світло.
Часті та сильні головні болі можуть погіршити повсякденне життя. Знання типу головного болю та його першопричин допоможе знайти відповідне лікування.
Види головного болю
Головний біль напруги
Це найпоширеніший вид головного болю, який зачіпає понад 75% населення. Він асоціюється з напругою м’язів шиї, обличчя та щелепи. Основні симптоми:
- Відчуття здавлення, ніби туга пов’язка охоплює голову.
- Постійний тупий біль з обох боків голови.
- Біль, який може поширюватися на шию.
Головний біль напруги може бути епізодичним або хронічним. Якщо симптоми виникають частіше 15 разів на місяць протягом трьох місяців, це вважається хронічним станом.
Мігрень
Мігрень — це одне з найвиснажливіших захворювань, яке супроводжується:
- Болем з одного боку голови, який пульсує.
- Нудотою, чутливістю до світла та звуків.
- Сенсорними розладами, відомими як аура.
Напад мігрені може тривати від 4 до 72 годин і значно погіршувати самопочуття.
Головний біль від надмірного вживання ліків
Цей тип головного болю виникає внаслідок частого приймання знеболювальних препаратів. Замість полегшення вони лише посилюють симптоми. Він може супроводжуватися:
- Болем у шиї.
- Відчуттям закладеності носа.
- Порушеннями сну.
Кластерний головний біль
Він відзначається:
- Короткими, але дуже інтенсивними нападами болю.
- Локалізацією навколо чи позаду одного ока.
- Почервонінням очей, сльозотечею, набряком повік.
Кластерні головні болі можуть повторюватися щодня протягом кількох тижнів або місяців.
Грозовий головний біль
Це раптовий сильний біль, який досягає піка за лічені секунди. Він може свідчити про серйозні захворювання, такі як:
- Аневризма.
- Менінгіт.
- Інсульт.
При таких симптомах необхідно негайно звернутися до лікаря.
Діагностика головного болю
Для встановлення точного діагнозу лікар може призначити:
- Аналізи крові.
- КТ або МРТ головного мозку.
- Оцінку симптомів та їх частоти.
Методи лікування
Медикаментозне лікування
- Безрецептурні знеболювальні препарати.
- Ліки за рецептом для лікування мігрені.
- Профілактичні препарати для зниження частоти нападів.
У разі головного болю, спричиненого надмірним вживанням ліків, важливо поступово скоротити їх приймання під наглядом лікаря.
Альтернативні методи лікування
- Акупунктура — ефективний метод для зниження частоти та інтенсивності головного болю.
- Когнітивно-поведінкова терапія — допомагає зменшити стрес і частоту мігрені.
- Медитація та йога — сприяють релаксації та покращенню самопочуття.
Домашні засоби
- Прикладання холоду чи тепла до голови та шиї.
- Дотримання регулярного графіка харчування для підтримки рівня цукру у крові.
- Достатній сон у комфортному середовищі.
- Вживання великої кількості води та обмеження алкоголю.
- Регулярні фізичні вправи та розтяжка.
Головний біль може мати різні причини та форми, від легких до серйозних. Якщо ви відчуваєте часті чи сильні головні болі, важливо звернутися до лікаря для встановлення діагнозу та підбору ефективного лікування. Дотримання здорового способу життя, контроль стресу та своєчасне звернення до фахівців допоможуть значно покращити якість життя та зменшити частоту нападів.
Читайте також: