В сучасному світі, де фізичні навантаження стали невіддільною частиною нашого життя, зігрівальні мазі часто використовуються для полегшення болю та дискомфорту.
Однак не всі знають, коли та як їх правильно застосовувати. Нейрохірург Ярослав Мідик розповів про основні аспекти використання цих засобів.
Що таке зігрівальні мазі
Зігрівальні мазі — це препарати, що містять активні інгредієнти, які підвищують температуру шкіри та покращують кровообіг у зоні застосування. Вони можуть містити природні компоненти, як-от червоний перець, гірчиця чи синтетичні речовини, які сприяють прогріванню тканин.
Коли можна використовувати зігрівальні мазі
Зігрівальні мазі рекомендовані для лікування хронічних захворювань:
- Артрози: захворювання суглобів, що супроводжуються болем та обмеженням рухливості.
- Спондилоартрози: дегенеративні зміни в хребті, які можуть викликати болі в спині.
- Остеохондроз: захворювання, що уражає міжхребцеві диски та може викликати біль у шиї чи попереку.
- Болі в суглобах: хронічний дискомфорт, пов'язаний з віковими змінами чи травмами.
В цих випадках зігрівальні мазі можуть бути корисними, оскільки вони покращують мікроциркуляцію, зменшують напруженість м’язів і знижують біль.
Коли не можна використовувати зігрівальні мазі
Важливо пам’ятати, що такі мазі не варто використовувати в разі:
- Гострих травм: якщо ви щойно вдарилися або отримали травму, застосування цих мазей заборонено. В таких випадках необхідно використовувати знеболювальні чи комбіновані засоби.
- Запальних процесів: в разі запалення, наприклад, артритів, вони можуть погіршити ситуацію.
- Шкірних захворювань: в разі дерматитів або ран нанесення такої мазі може призвести до ускладнень.
Як діяти в разі травм: гріти чи охолоджувати
Одне з найпоширеніших питань: що робити в разі травмування — гріти чи охолоджувати?
- Охолодження: якщо ви отримали травму (удар, розтягнення), перші 48 годин найкраще використовувати холод. Він зменшує набряк, знижує запалення і полегшує біль.
- Прогрівання: після того, як набряк зменшився, можна перейти до зігрівальних мазей, якщо ви маєте справу з хронічними проблемами. Це дозволить покращити кровообіг і зменшити дискомфорт.
Зігрівальні мазі можуть стати чудовим доповненням до лікування хронічних захворювань, але їх застосування потребує уважності. Перед використанням завжди консультуйтеся з лікарем, щоб визначити, чи підходять вони у вашій ситуації.
Читайте також:
- Як зростає ризик деменції, якщо ви дивитеся телевізор понад 5 годин на день
- Ніколи не їжте ці продукти, якщо у вас хворі суглоби: поради лікаря
- Як покращити здоров’я серцево-судинної системи: поради лікаря