Четвертий місяць вагітності: закінчення токсикозу і перші ворушіння дитини

Перші тижні другого триместру зазвичай дуже приємний час — припинили турбувати нудота, сонливість і запаморочення, зменшилася потреба в частому сечовипусканні. Шкіра і волосся має більш здоровий і красивий вигляд. Тепер ви можете відчути прилив енергії і тягу до певної їжі. Повертається сексуальне бажання, поліпшується кровопостачання таза і підвищується чутливість молочних залоз до дотиків, що полегшує досягнення оргазму. Використовуйте цей час із розумом — балуйте себе і насолоджуйтеся вагітністю.

4-й місяць починається, коли минуло 12 тижнів після першого дня останньої менструації. На початку місяця плід має 10-тижневий термін, в кінці — 14-тижневий.

Симптоми на 4-му місяці вагітності

Початок другого триместру вагітності жінки зазвичай вітають з ентузіазмом. На 4-му місяці симптоми ранньої вагітності, такі як нудота, часте відвідування туалету і болісність грудей, стають менш відчутними або повністю зникають. Їжа знову набуває приємний смак і запах, з'являється більше енергії, поліпшується настрій.

З менш приємних відчуттів цього місяця — підвищена чутливість ясен під час чищення зубів, що може супроводжуватися кровотечею. В результаті дії гормонів слизові оболонки порожнини рота стають більш чутливими, нерідко розвиваються періодонтит або каріозні поразки. Це гарний час, щоб подбати про своїх зуби і відвідати стоматолога, а також за необхідності пройти лікування.

Важливо! Лікувати зуби під час вагітності не тільки можна, а навіть потрібно. Будь-які інфекції порожнини рота можуть бути небезпечні для плода — особливо глибокі форми карієсу.

Деякі жінки на четвертому місяці вагітності відчувають підвищену тягу до їжі. Якщо це здорові закуски (овочі, фрукти, горіхи і т.п.) можна себе балувати практично в необмеженій кількості. Але варто пам'ятати, що в другому триместрі енергетичні потреби зростають тільки на 300-350 ккал на день, а вага майбутньої мами повинна збільшуватися приблизно на 0,5 кг на тиждень.

Живіт на 4-му місяці вагітності

Починаючи з 14-го тижня, матка поступово збільшується, а до кінця місяця опускається на 4-7 см. Починає активно проводитися амніотична рідина, і зараз її близько 250 мл. На 4-му місяці вагітності живіт майбутньої мами вже округляється і стає помітним, тому час подумати про новий гардероб.

Розвиток дитини на 4-му місяці вагітності

До 4-го місяця вагітності більшість органів уже повністю сформувалися і почали працювати. Саме тому зараз починається період інтенсивного росту плода. Приблизно в середині місяця ріст дитини становить 10-12 см, а вага — близько 70-90 г.

На 4-му місяці вагітності малюк починає реагувати на звуки, хоча його вуха ще не повністю сформовані. Вчені підозрюють, що він здатний відчувати вібрації через шкіру.

У дитини все ще тонка і напівпрозора шкіра, крізь яку видно кістки, органи і судини. Лише до кінця четвертого місяця під шкірою почне накопичуватися жирова тканина, яка додасть малюку не тільки "товщини", але також захистить його від холоду і стане важливим джерелом енергії.

У 16-тижневого плоду вже є те, що буде відрізняти його від інших людей, — відбитки пальців. Вже тоді на кінчиках пальців рук створюється неповторний візерунок із ліній, який є індивідуальним для кожної людини — доказ унікальності кожного з нас.

Більшість жінок вперше відчувають ворушіння своєї дитини на рубежі 4-5 місяців вагітності — між 16-м і 22-м тижнями. Спочатку вони нагадують кишкові спазми або метеоризм. Для більшості мам стає несподіванкою те, що саме такий вигляд  мають перші рухи малюка.

Аналізи на 4-му місяці вагітності

Друге допологове обстеження — це насамперед ретельна оцінка анатомії плода. На його підставі лікар може виключити або визначити структурні дефекти дитини.

Якщо ще не було проведено PAPP-A тест, саме час записатися на аналіз. Тест PAPP-A (також відомий як асоційований із вагітністю протеїн-А плазми) — це лабораторний аналіз, який слід проводити між 10-м і 14-м тижнями життя плода. Суть тесту полягає в вимірі рівня виробляються організмом під час вагітності з'єднань бета-ХГЧ і білка PAPP-A в крові вагітної жінки. Тестування використовується для визначення ризику народження дитини з синдромом Дауна, Едвардса і Патау. Чутливість тесту — 90%. Також лікар призначає:

• клінічний аналіз крові, загальний аналіз на тромбоцити;

• мікроскопічне дослідження мазка (за призначенням лікаря);

• загальний аналіз сечі (здається регулярно, під час кожномго відвідування лікаря);

• скринінг II триместру вагітності (16-18-й тиждень).

Важливо! На цьому терміні обов'язково призначається тест на толерантність до глюкози. Мета аналізу — виявити порушення вуглеводного балансу і виявити перші ознаки гестаційного діабету.

Які фізичні навантаження рекомендуються на 4-му місяці вагітності?

Перед тим як стати до будь-якої фізичної активності, слід дізнатися думку лікаря про рекомендовані вправи. Це стосується і жінок, які до вагітності вели активний спосіб життя. Хоча вагітність не є захворюванням, вона викликає деякі зміни в організмі, які слід враховувати під час тренувань.

На 4-му місяці вагітності рекомендуються такі заняття, як походи, йога, спортивна ходьба, плавання, пілатес.

Вправи під час вагітності допомагають підтримувати гарне самопочуття, постачають кисень у тіло матері і дитини, запобігають проблемам зі спиною, кровообігом і допомагають контролювати травну систему.

Читайте також:

• Перший місяць вагітності: що потрібно зробити і яких рекомендацій дотримуватися

• Другий місяць вагітності: час важливих змін в організмі жінки

• Третій місяць вагітності: час душевного спокою і яскравих оргазмів

• Четвертий місяць вагітності: закінчення токсикозу і перші ворушіння дитини

• П'ятий місяць вагітності: час, коли між матір'ю і дитиною встановлюється особливий зв'язок

• Шостий місяць вагітності: набряки, закрепи. печія і безсоння

• Сьомий місяць вагітності: перевортання дитини і сутички Брекстона-Гікса

• Восьмий місяць вагітності: емоційні гойдалки і пошук пологового будинку

• Дев'ятий місяць вагітності: підготовка до пологів і синдром "гніздування"