7 унікальних властивостей хурми

Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин

Хурма містить велику кількість корисних мікроелементів.

Хурма - ягода ситна та досить солодка. Проте калорійність плодів низька - в 100 г всього 53-60 кілокалорій.

Харчових волокон в хурмі більше, ніж у яблуках. Стиглі плоди сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, печінки, зору, нормалізують роботу шкіри та статевих залоз.

Ми зібрали 7 корисних властивостей хурми.

1. Хурма корисна людям із серцевими хворобами через те, що містить багато калію. Цей продукт може замінити валокордин. З'їдайте по 2-3 плоди хурми щодня. Згідно з дослідженням шотландських вчених, в боротьбі з атеросклерозом хурма випереджає навіть яблука.

2. Плоди хурми прекрасно виганяють глистів, а бактерицидні властивості сприяють усуненню кишкових і бронхо-легеневих інфекцій під час епідемій.

3. Сік хурми допомагає позбутися хронічної діареї.

Розріжте 6 стиглих плодів на частини і тримайте їх в 3-х склянках окропу під кришкою 20 хвилин. Відвар процідіть і вживайте по 0,5 л кожні 4 години.

4. У хурмі є калій та цукор. Завдяки цим речовинам хурма є натуральним антидепресантом. Щоб поліпшити свій емоційний стан, зняти напругу, розслабитися після стресових ситуацій, позбутися втоми, потрібно вживати сік з хурми.

5. Хурма завдяки вмісту кальцію та калію має сечогінні властивості. Цей фрукт набагато безпечніше будь-які сечогінні засоби та ефективніше.

6. Хурма корисна для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Вона має не тільки вітаміни і мінерали, а й клітковину, що здатна добре насичувати організм разом із низькою калорійність. Також хурма дозволяє зняти набряки і позбутися від зайвої води в організмі.

7. Плоди хурми здатні покращувати зір через вміст бета-каротину. Лікарі кажуть, що якщо їсти фрукт регулярно, то зір стане чіткішим.

Увага! Не рекомендується вживати хурму людям з порушенням роботи підшлункової залози і з цукровим діабетом, тому що продукт містить 25% сахарози.

Цей фрукт не варто споживати людям у післяопераційний період. Хурма також протипоказана в тому разі, якщо людина має проблеми з кишківником.

Читайте також: Кизил – чоловіча ягода

Залиште свій коментар

Вибір редакції