Для чого необхідні фітнес-трекери та як правильно обрати потрібний.10 найкращих моделей

Сучасні фітнес-трекери не лише відстежують пульс та рахують кроки, а й дозволяють перевіряти повідомлення, дзвінки і навіть слухати музику.

Підрахунок кроків, відстеження пульсу, фіксація фаз сну та навіть допомога у надзвичайних ситуаціях – це лише короткий перелік базових функцій, що властиві сучасним фітнес-трекерам.

Проте, як обрати хороший браслет? Перед покупкою слід врахувати цілу низку аспектів - від ціни ґаджета, що безпосередньо залежить від його функцій, до розміру ременя (адже людям з вузькими та широкими зап'ястями підійдуть не усі), бажаного стилю та призначення виробу.

Адже, наприклад, якщо  буде використовуватися під час плавання, важливо, щоб він був воднонепроникним і підтримував відповідну програму тренувань. 

Виданння Androidcental склало рейтинг найкращих фітнес-трекерів за різними критеріями. Які до нього увійшли – читайте у матеріалі.

Найбільш універсальний фітнес-трекер — Fitbit Versa

фітнес-трекери стаття_4

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • Висотомір
  • Акумулятора вистачає на 4 доби
  • Відстеження сну
  • Музичний програвач
  • Водонепроникність (до 50 метрів)
  • Кольоровий екран
  • Змінний ремінь
  • Сумісність з Android, iOS та Windows

Fitbit Versa – хороше поєднання фітнес-трекера та розумного годинника. За допомогою нього можна переглядати наявність нових повідомлень, дзвінків та сповіщень. Він також вміє відстежувати кроки, подолану відстань, спалені калорії та навіть скільки поверхів певної будівлі було пройдено.

Ґаджет піклується про здоров'я – відстежує сон та цілодобово моніторить серцевий ритм – та здатен запропонувати 15 режимів вправ на вибір. Серед них – їзда на велосипеді, біг, плавання та йога.

Fitbit Versa також є компактним та легким, а його налаштування – можна змінити під себе. Серед недоліків моделі – відсутність GPS та менша тривалість життя батареї, ніж у деяких конкурентів. До того  ж, якщо ремінь стандартного розміру не підійде, замінити його на зручний не надто просто.

Вартість: ≈ 5500 грн Придбати тут.

Найоптимальніший фітнес-трекер - Fitbit Charge 3

фітнес-трекери стаття_2

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • Висотомір
  • Акумулятора вистачає на 7 діб
  • Відстеження сну
  • Водонепроникність (до 50 метрів)
  • Чорно-білий екран
  • Змінний ремінь
  • Сумісність з Android, iOS та Windows

Charge 3 має стильний дизайн – його ремінь виконано в стилі годинника. Ґаджет також може похизуватися сенсорним (хоч і чорно-білим) екраном та наявністю змінного ременя.

Він вміє відстежувати серцевий ритм, рахувати кроки, пройдену відстань та спалені калорії, а також має технологію відстеження сну Fitbit.

Основним недоліком Fitbit Charge 3 є відсутність GPS, що є важливим для відстеження маршруту.

Вартість: ≈ 5000 грн Придбати тут.

Найкращий бюджетний фітнес-трекер - Xiaomi Mi Band 4

фітнес-трекери стаття_11

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • Шість режимів тренування
  • Акумулятора вистачає на 20 діб
  • Кольоровий екран
  • Відстеження сну
  • Можна носити під час плавання
  • Відстежує сповіщення смартфона
  • Сумісність з Android та iOS

Xiaomi Mi Band 4 може похизуватися хорошою тривалістю життя батареї – її вистачає аж на 20 діб, та підходить для різних видів активності – від їзди на велосипеді, ходьби, бігу до плавання у басейні.

Примітно, що ґаджет вміє навіть розпізнавати стилі плавання – зокрема, фристайл, батерфляй та на спині.

На додачу до цього він цілодобово відстежує серцевий ритм, сон та дає змогу перевіряти сповіщення – щоправда, NFC доступний не усюди. Ґаджет також має чіткий кольоровий екран та зручну навігацію. Недоліком моделі є відсутність GPS.

Вартість: ≈ 1000 грн Придбати тут.

Найкращий для відстеження стану здоров'я— Garmin Vivosmart 4

фітнес-трекери стаття_7

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • Висотомір
  • До 7 днів роботи акумулятора
  • Pulse Ox
  • Цілодобове відстеження стресу
  • Водонепроникність (до 50 метрів)
  • OLED-екран
  • Сумісність з Android та iOS

Garmin Vivosmart 4 робить усе, що має робити хороший фітнес-браслет та більше. Він рахує кроки, визначає кількість спалених калорій, висоту, на яку людина піднялася, відстежує пульс тощо.

"Родзинкою", яка вирізняє модель з-поміж конкурентів, є технологія моніторингу швидкої фази сну. Він також може вимірювати рівень кисню в крові протягом ночі за допомогою сенсора Pulse Ox.

Garmin Vivosmart 4 такоє має функцію "Батарея організму", що допомагає спланувати щоденну активність відповідно до кількості енергії у організмі. Однак цей фітнес-трекер не підтримує GPS. Не вийде також й замінити ремінь, якщо фірмовий не підійде.

Вартість: ≈ 4400 грн Придбати тут.

Найкращий для різних видів активності — Samsung Galaxy Fit

фітнес-трекери стаття_8

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • Відстеження сповіщень смартфона
  • До 7 днів роботи акумулятора
  • 90+ режимів вправ
  • Відстеження сну
  • Моніторинг стресу
  • Можна носити під час плавання
  • Кольоровий екран
  • Сумісність з Android та iOS

Samsung Galaxy Fit автоматично відстежує такі шість видів активності як ходьба, біг, їзда на велосипеді, вправи на еліптичному тренажері, веслування та динамічні тренування. Однак за допомогою додатку Samsung Health можна вибрати з понад 90 опцій та встановити на ґаджет 10 режимів вправ.

Galaxy Fit також має функції відстеження серцебиття, режиму сну та рівня стресу. Серед недоліків моделі – відсутність GPS та обмежена кількість варіантів вигляду екрану.

Вартість: ≈ 3500 грн Придбати тут.

Найкращий для відстеження серцебиття— Fitbit Inspire HR

фітнес-трекери стаття_3

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • 15+ режимів вправ
  • До 5 днів роботи акумулятора
  • GPS
  • Відстеження сну
  • Можна носити під час плавання
  • Відстежує сповіщення смартфона
  • Сумісність з Android та iOS

Фітнес-трекер Fitbit Inspire HR увійшов до рейтингу хороших фітнес-браслетів через те, що  є компактним та легким та має привабливий дизайн ременя – останній, до речі, легко можна замінити за потреби.

Керування ґаджетом теж є доволі зручним – щоб побачити дані моніторингу, варто провести пальцем угору, а щоб повернутися на стартову сторінку – натиснути на кнопку.

Вартість: 3500-4000 грн Придбати тут.

Найкращий фітнес-трекер-розумний годинник— Fossil Gen 5 Smartwatch

фітнес-трекери стаття_5

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • Висотомір
  • До 3 діб роботи акумулятора
  • GPS
  • Водостійкий (до 30 метрів)
  • Зберігання музики та елементи управління
  • Кольоровий екран
  • Змінні ремені
  • Сумісність з Android та iOS

Цей трекер є водонепроникним та відстежує пульс, рахує кроки та кількість пройдених поверхів. За допомогою Fossil Gen 5 Smartwatch також можна здійснювати оплату (він підтримує Google Pay) та слухати музику. Ґаджет також підтримує GPS та NFC, через що немає жодної потреби брати з собою до спортзалу смартфон.

Найголовнішим мінусом моделі є її недешева вартість. Проте ремінь також може бути завеликим для людей з вузькими зап'ястями.

Вартість: від 7000 грн Придбати тут.

Найстильніший фітнес-трекер — Samsung Galaxy Watch Active

фітнес-трекери стаття_9

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • Висотомір
  • Акумулятора вистачає на 45 годин
  • GPS
  • Трекер сну
  • Музичний програвач
  • Водонепроникність (до 50 метрів)
  • Яскравий кольоровий екран
  • Змінний ремінь
  • Сумісність з Android та iOS

Galaxy Watch Active автоматично відстежує шість видів активності, серед яких – біг, їзда на велосипеді та плавання. Трекер також може моніторити 39 додаткових видів активності, що варіюються від різноманітних видів занять на свіжому повітрі до рутинних завдань.

Він також відстежує частоту серцевих скорочень, схему сну та рівень стресу. Має він також і властиві розумним годинникам функції на кшталт GPS та Samsung Pay.

За допомогою ґаджета можна переглядати та відповідати на сповіщення. На додачу, трекер підтримує Wi-Fi та сторонні додатки. Найсуттєвішим мінусом моделі є невелика тривалість життя акумулятора.

Вартість: ≈ 7000 грн Придбати тут.

Найкращий GPS — Garmin Forerunner 245

фітнес-трекери стаття_6

Характеристики та функції:

  • Відстеження серцевого ритму
  • До 7 днів роботи акумулятора
  • GPS
  • Водонепроникність (до 50 метрів)
  • Відстеження плавання
  • Кольоровий екран
  • Сумісність з Android та iOS

Функціонал Garmin Forerunner 245 не обмежується простим відстежуванням показників. Ґаджет також дає детальну інформацію про ефективність виконання вправ.

Компанія Garmin також турбується про безпеку користувачів їхніх фітнес-трекерів, через що прилад оснащено спеціальною системою виявлення інцидентів. Так, якщо людина раптом отримала травму або просто потребує допомоги, то ґаджет може надіслати її місцезнаходження людям зі списку довірених контактів.

Вартість: від 10000 грн Придбати тут.

Найкращий для простих завдань — Fibit Inspire

фітнес-трекери стаття_1

Характеристики та функції:

  • Відстеження активності та сну
  • До 5 діб роботи акумулятора
  • Можна носити під час плавання
  • Відстежує сповіщення смартфона
  • Кольоровий екран
  • Змінний ремінь
  • Сумісність з Android та iOS

Останнє, проте не найгірше, місце у рейтингу посідає Fibit Inspire. Цей трекер відстежує щоденну активність: рахує кроки, пройдену дистанцію, хвилини активності та кількість спалених калорій. Він також вміє автоматично розпізнавати певні вправи – прогулянки, біг, плавання та їзду на велосипеді. Серед недоліків ґаджета – відсутність GPS та функції відстеження ритму серцебиття.

Вартість: ≈ 7000 грн Придбати тут. 

Відео Рахують кроки та слідкують за сном: як працюють фітнес-трекери

Фітнес-браслети давно перестали бути спортивним атрибутом і дуже популярні серед тих, хто не приділяє багато уваги спорту. По-перше, вони рахують кроки. Лікарі кажуть, задля чудової фізичної форми, щодня треба проходити десять тисяч кроків. По-друге, розумні браслети стежать за нашим сном і навіть розбудять у найкращий для людини час.

Рахують кроки та слідкують за сном: як працюють фітнес-трекери

Залиште свій коментар