Лікарі розповіли, що потрібно виключити зі свого раціону задля збереження здоров'я після 35 років

Важливо виключити з раціону деякі продукти, і таким чином зміцнити здоров'я.

Лікарі довели, що після 35 років метаболізм в організмі людини уповільнюється.

Повільніше виводяться токсини, повільніше підтримується і нормальний рівень цукру в крові, йдеться у сюжеті "Сніданок з 1+1".

Таким чином, дуже важливо виключити з раціону деякі продукти, і таким чином зміцнити здоров'я.

Якщо молодість ще дозволяє організму їсти вочевидь шкідливі продукти, то після 35 від деяких з них варто відмовитися. Тим, хто хоче мати молоде обличчя та струнке тіло, експерти радять відмовитися від таких продуктів.

ВідеоЛікар-терапевт розповіла про безпечні методи очищення організму від шлаків

Насамперед скоротіть у своєму раціоні цукор. Надмірна його кількість гальмує виробку колагену і посилює утворення зморшок. Особливо небезпечними є приховані джерела цукру. Наприклад, йогурти з наповнювачами. Тут же можна назвати соки і газовані напої.

Ще одне обмеження – це алкоголь. Він зневоднює організм, а це прямий шлях до швидкого старіння.

А ще тим, хто наближується до сорокарічного віку, треба відмовитися від швидких вуглеводів. Насамперед це стосується білого хліба. Рафіновані вуглеводи, яких вдосталь у виробах з білого борошна, швидко перетворюються організмом на цукор – один з найголовніших ворогів організму.

Раніше повідомлялося, що очищенням організму від шлаків переймаються дедалі більше людей. Українці переконані: такі процедури сприяють схудненню та оздоровленню організму. Лікарі, натомість, застерігають, що більшість таких методів очищення небезпечні. 

Небезпечна їжа. Інфографіка

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: