Александр Душка рассказал, как выбрать качественные сухофрукты

Четыре килограмма сухофруктов в год должен съедать каждый человек, чтобы компенсировать недостаток витаминов и нужных микроэлементов. Они могут заменить сладости. И чтобы получить пользу от сухофруктов, их следует выбирать тщательно и замачивать в теплой воде на несколько минут перед употреблением.