Алексей Душка рассказал, как выбирать сметану

Главное выбирать не сметанный продукт, который содержащий растительные жиры. Положительный эффект от сметаны можно получить, если есть не более одной столовой ложки вкусности в день. Тогда все полезные элементы, которые есть в сметане будут усваиваться организмом. В частности, лецитин, который помогает в работе печени и головного мозга.