Что такое тревожность и как с ней эффективно бороться

Знаете, что сейчас в трендах поиска в интернете? Едва ли не чаще всего гуглят симптомы тревоги. Конечно, повлияла на это пандемия коронавируса. Оно и неудивительно, ведь 2020 чуть ли не ежедневно подбрасывает нам новые вызовы. Поэтому сегодня будем разбираться, что такое тревога и как с ней эффективно бороться. А поможет нам в этом психоаналитик Анна Кушнерук.