Картофель необходим для нормальной работы сердца

Съев 500 г картофеля, можно получить дневную норму витамина С и калия. Калий необходим элемент для работы сердца, помогает выводить из организма лишнюю воду. Кроме того, в картофеле много фосфора, магния, кальция и железа.