Рацион питания для здорового мужчины
На завтрак лучше есть овсянку или гречневую кашу. Обедать следует супом или борщом, а также кушать мясо или рыбу. На ужин желательно есть салаты, потому что наедаться перед сном не стоит.
На завтрак лучше есть овсянку или гречневую кашу. Обедать следует супом или борщом, а также кушать мясо или рыбу. На ужин желательно есть салаты, потому что наедаться перед сном не стоит.