К чему может привести повышенное количество витамина D: врач удивила ответом

Повышенное количество витамина D может привести к патологии почек.

Об этом сообщила врач-терапевт Марьяна Селюк в эфире телеканала "Киев24".

Врач отметила, что любые витамины нужно употреблять лучше по назначению врача.

Кто может быть в категории риска недостатка витамина D:

• пожилые люди;

• люди, проводящие много времени в помещении и почти не контактирующие с солнечным светом;

• люди, у которых много татуировок.

Что касается последнего пункта, то терапевт отмечает, что это не 100% критерий, но по ее опыту такие случаи были.

Напомним, диетологи назвали лучший продукт для пополнения дефицита витамина D. Эксперты единодушны: дикая жирная рыба, особенно лосось, является лучшим природным источником витамина D. В 100 граммах дикого лосося содержится суточная норма этого важного витамина. В то же время, фермерский лосось содержит лишь половину этого количества.

Читайте также:

• Дефицит витамина D у женщин и мужчин: основные признаки

• Признаком дефицита витамина B12 назвали состояние, знакомое многим

• Врачи рассказали, как квашеная капуста влияет на организм: много пользы, но можно не всем