Что будет, если долго не вставать с кровати

       

Иногда чувство усталости является настолько сильным, что может появиться соблазн лечь в кровать, включить любимые фильмы и больше никогда с нее не вставать. Однако, что будет со здоровьем, если действительно реализовать эту "мечту"? Смотрите в ТСН stories.

Первые 24 часа

Уже в течение первых суток пребывания в постели изменениям подвергаются легкие. Гравитация не тянет их вниз в их нормальную позицию, поэтому нижняя часть легких начинает сморщиваться. На самочувствие это никак не влияет, однако может вызвать накопление слизи в легких, что в конечном итоге может привести к пневмонии.

Неделя в постели

Далее ситуация ухудшается еще больше. Еженедельно в постели кости теряют около 1% от своей плотности, что делает их более ломкими. По этой причине астронавты, которые часто проводят целые месяцы без гравитации, ежедневно занимаются спортом в течение двух часов и употребляют много кальция.

Теряются и мышцы - особенно мышцы бедер и плеч, что больше не используются. Каждую неделю их масса сокращается на 1%. Обычно мышцы поглощают сахар из крови, чтобы получить энергию, но через 10 дней "релакса" процесс замедляется. Сахар накапливается в крови, что может привести к диабету 2 типа.

Две недели в постели

После 14 суток в постели начинают появляться пролежни. Они формируются на таких частях телах, которые долго были прижатыми к одной и той же самой точке, вроде бедер, копчика и лодыжек. Постоянное давление постепенно убивает клетки кожи и может привести к серьезному повреждению тканей.

Тем временем массив мышц продолжает сокращаться. После двух недель – их уже на 10% меньше от общего количества. Это вызывает новую проблему – чем меньше мышц имеет человек, тем меньше кислорода, и, соответственно, кровяного давления, им нужно.

Месяц в постели

После месяца в постели сердце начинает перекачивать на 30% меньше крови за один удар. И чем меньше кислорода попадает в тело, тем более истощенным чувствует себя человек. Если не встать с кровати через месяц такого "релакса", сделать это когда-либо будет сложно.

6 месяцев - год

Через пол года-год постельного режима большинство мышц исчезнут. Кости станут слишком слабыми и хрупкими, чтобы выдерживать всю тяжесть тела, а сердце - недостаточно сильным, чтобы выполнять значительную работу. Постоянное пребывание в одной комнате негативно повлияет и на ментальное здоровье.

Узнать больше