Врачи посоветовали не выходить на улицу без защитной маски и не открывать окна.
Врачи советуют по минимуму выходить на улицу, не открывать окна и не включать кондиционеры без специальных фильтров.
Эти и другие действенные способы говорится в сообщении на сайте КГГА от столичных врачей.
Так, чтобы спастись от задымления, которое возникло через масштабные лесные и торфяные пожары, нужно свести к минимуму пребывание на открытом воздухе, особенно утром, когда концентрация опасных веществ – самая большая. Не делать пробежек и прогулок.
Эксперты рекомендуют употреблять кисломолочные продукты, подсоленную и щелочную воду. Зато количество сладкой газированной воды следует ограничить.
Очень важно принимать в это время поливитамины, если нет противопоказаний. Эксперты советуют при усилении запаха гари надевать защитные маски. Особенно это касается пожилых людей, и тех, кто страдает диабетом, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания легких, аллергию.
В помещениях лучше проводить влажную уборку как минимум раз в день, а оконные и дверные проемы завешивать влажной тканью (простынями, марлей).
Врачи советуют промывать нос и горло раствором морской соли или физиологическим раствором. Ни при каких обстоятельствах не употребляйте алкоголь и воздержитесь от курения. Это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний дыхательной системы.
Если у вас появились одышка, кашель - немедленно обратитесь к врачу.
Напомним, в Киеве через задымленность сократят рабочий день и закроют школы и детские сады. Соответствующее решение приняли в КГГА через масштабные лесные пожары и дым, окутавший столицу. Кроме того, киевская власть советует людям ограничить пребывание на улице.