Лунная диета на февраль 2020 года

1 февраля

Велика вероятность отравлений и интоксикаций – необходимо тщательно следить за свежестью продуктов. Рекомендуется также отказаться от алкоголя, мяса и грибов, не лучшим выбором будет острая и жирная пища. 

2 февраля 

Противопоказаны не только полное, но и частичное голодание. Отвары трав и овощные и фруктовые соки можно пить без ограничений. 

3 февраля

Из рациона необходимо исключить жирную и тяжелую пищу, а также мясо и бобовые. Если есть такая возможность, можно голодать, главное - пить как можно больше чистой, негазированной воды. 

4 февраля 

В этот день велика очистительная сила воды, поэтому пить необходимо больше, а есть – меньше. Важно отказаться от жирной и тяжелой пищи в пользу овощной и постной. 

5 февраля

День, когда не стоит ни голодать, ни переедать – пользу для организма принесет умеренное питание. От жидкой еды и воды, впрочем, стоит отказаться.

6 февраля

Необходимо отказаться от продуктов, раздражающих кишечник, и ограничить жидкую еду (прежде всего супы) и воду. 

7 февраля

Повышенного внимания потребует поджелудочная железа, поэтому тем, кто страдает от связанных с ней хронический заболеваний, необходимо соблюдать диету. Остальным в пищу можно употреблять все, включая острые и соленые блюда со специями и пряностями, но делать это в меру. 

8 февраля

Мясо и грибы рекомендуется заменить рыбой. В остальном ограничений в питании нет, за исключением необходимости соблюдать умеренность. 

9 февраля

Если нет возможности голодать и поститься, нужно хотя бы включить в рацион овощи и фрукты зеленого цвета. Бокал красного сухого вина не только не повредит, но и принесет пользу, а вот курение находится под категорическим запретом. 

10 февраля

Необходимо отказаться от мясной пищи. 

11 февраля

Рекомендуется легкая диета, в которой не должно быть места мясу и алкоголю, к которому в этот день относится даже пиво. 

12 февраля

Можно голодать, садиться на диету и соблюдать пост любой строгости. Необходимо отказаться от мяса и алкоголя. 

13-14 февраля

Спиртное необходимо исключить из-за возможности отравления, а жирную и мясную пищу – из-за непомерной нагрузки на желудок и печень. 

15 февраля

Желудок нуждается в нагрузке, хотя бы минимальной, поэтому голодание, даже лечебное, в этот день противопоказано, как, впрочем, жирная, соленая и перченая пища. Рекомендуется растительная пища и овощные и фруктовые соки. 

16 февраля

Необходимо сократить мясную пищу, заменив ее молочными продуктами. Пользу организму принесут свежевыжатые соки и отвары трав. 

17 февраля 

Жидкость в это время тяжело выводится из организма, поэтому употребление любой жидкости, включая супы и каши, лучше сократить до минимума. 

18 февраля 

Можно сидеть на диете, поститься и голодать. 

19 февраля

В питании показана умеренность. Мясо лучше заменить рыбой и растительной пищей.

20 февраля

Можно употреблять любую (даже считающуюся вредной) пищу и устраивать застолья, но не забывать при этом о чувстве меры. 

21 февраля

Не стоит включать в рацион мясо и изделия из злаков – каши и выпечку. Заменить их можно овощами, фруктами и свежевыжатыми соками. 

22 февраля

Не стоит резко менять режим питания, садясь на диету или начиная голодать. Необходимо тщательно следить за свежестью продуктов – велик риск отравления. 

23 февраля

Пища в этот день должна быть легкой, а ее количество – умеренным. Рекомендуется сохранить количество употребляемой жидкости. 

24 февраля

Не стоит отказываться от еды, которую "просит" организм, просто необходимо сократить ее количество. 

25 февраля

Можно есть все, но ни в коем случае не переедать – обжорство находится под запретом. 

26 февраля

В питании необходимо соблюдать умеренность. 

27 февраля

Голодание и диеты запрещены, можно принимать гостей и устраивать застолья. 

28 февраля

Можно устраивать застолья, но едой и напитками – особенно алкогольными – злоупотреблять не следует. 

29 февраля

Разрешается как есть (разумеется, в умеренных количествах), так и голодать. Необходимо отказаться от куриного мяса и яиц.