Как делать полезный ежедневный массаж для младенца

Это волшебный ритуал, который приносит пользу не только физическому здоровью, но и эмоциональному состоянию. На странице newlymomly рассказали, как 5 минут в день способны изменить самочувствие вашего малыша и подарить вам мгновения близости.

Польза массажа для младенца

Массаж — это не просто физическое прикосновение. Он положительно влияет на развитие малыша.

• Стимулирует мозг. Нежные прикосновения способствуют развитию нервной системы.

• Способствует лучшему сну. Малыши, которым регулярно делают массаж, легче засыпают и спят подольше.

• Снимает дискомфорт. Облегчение при коликах, газах или заложенности носика – одно из главных преимуществ массажа.

• Укрепляет связь между вами. Во время процедуры вырабатывается окситоцин – гормон любви и счастья, который дарит вам и малышу покой и радость.

Подготовка к массажу

• Лучше всего делать массаж после купания или перед сном, когда малыш спокоен.

• Сделайте комнату теплой, постелите мягкое полотенце или одеяло.

• Выберите детское гипоаллергенное масло, подходящее для нежной кожи младенцев.

Техники массажа

Массаж груди

Эта техника помогает облегчить дыхание во время заложенности носика.

• Делайте легкие движения в форме бабочки: начинайте от центра груди и двигайтесь к плечам.

• Нарисуйте на груди воображаемое сердце: начинайте движения внизу грудной клетки и ведите вверх к плечу.

Массаж животика

Круговые движения по часовой стрелке – лучший способ помочь малышу при коликах или запорах.

• Положите руку на живот и нежно двигайте ею по кругу.

Эта техника стимулирует пищеварение и облегчает дискомфорт.

Массаж ножек

Развитие моторики и улучшение кровообращения начинается с ножек.

• Аккуратно держите ножку малыша и растирайте ее от бедра до пятки.

• Не забывайте о каждом пальчике, нежно массируйте его.

Массаж ручек

Этот этап способствует развитию рефлексов и помогает малышу расслабиться.

• Легкими движениями растирайте ручку от плеча к ладони.

• Массируйте каждый пальчик, сосредотачивая внимание на зоне ладошки.

Массаж лица

Идеален для снятия дискомфорта при прорезывании зубов или заложенности носика.

• Проведите пальцами по лбу малыша от центра к вискам.

• Нежно нажимайте на зону вокруг носика и щечки.

Массаж спины

Это настоящий ритуал расслабления.

• Положите малыша на животик и поглаживайте его спинку от шеи до ягодиц.

• Используйте легкие круговые движения для массажа плеч.

Советы:

• Если ребенок начинает капризничать, сделайте перерыв. Массаж должен доставлять удовольствие, а не дискомфорт.

• Даже 2-3 минуты в день могут дать заметный результат, если это делать регулярно.

Ежедневный массаж – это забота, тепло и любовь, которые вы дарите своему малышу. Он не только помогает укрепить физическое здоровье, но и способствует эмоциональной связи, которая останется с вами на всю жизнь.

Сделайте массаж частью вашего ежедневного ритуала и вы заметите, как малыш становится более спокойным, счастливым и здоровым.

Читайте также:

• Как мультики во время еды влияют на ребенка: рассказывает неврологиня

• Полезный лайфхак: как быстро успокоить младенца

• Как сделать интересную игру с замороженным зеленым горошком для вашего малыша