Лицо как карта: о чем расскажет сыпь на коже

Это древняя практика, которая пришла к нам из восточной медицины и, несмотря на то, что она не является универсальным решением, многие дерматологи до сих пор обращаются к этому методу как к одному из инструментов в диагностике и лечении. Картирование лица делит кожу на зоны, каждая из которых связана с определенными медицинскими или жизненными факторами, рассказало издание Real Simple.

Эта практика базируется на идее, что состояние кожи – это отражение внутреннего здоровья. Хотя современная медицина больше опирается на научные данные, методика картографии лица может быть полезна для определения возможных триггеров акне.

Если вы замечаете, что прыщи появляются на одних и тех же участках лица, это может быть сигналом к изменениям.

Лоб

В восточной медицине лоб связан с пищеварительной системой. Высыпания на этом участке могут сигнализировать о проблемах с пищеварением или неправильном питании.

Рекомендуется:

• Заменить напитки с кофеином и чрезмерно обработанную пищу на воду и более натуральные продукты.

• Чаще мыть голову, если у вас челка или жирные волосы. Это поможет снизить накопление кожного жира.

• Избегать ношения кепок или шляп, задерживающих бактерии.

Виски

Древнекитайская картография связывает виски с почками и мочевым пузырем. Сыпь здесь может быть следствием чрезмерного потребления алкоголя или обезвоживания.

Рекомендуется:

• Следите за уровнем потребления воды и сократите употребление алкоголя.

• Если проблема не устраняется, проконсультируйтесь с врачом для исключения инфекций.

Щеки

Прыщи на верхней части щек часто связывают с проблемами дыхательной системы. Если вы живете в большом городе или часто сталкиваетесь с пылью, это может быть одной из причин.

Рекомендуется:

• Использовать воздухоочиститель дома.

• Тщательно очищайте кожу после прогулок.

• Чаще стирайте наволочки, простыни и очищайте чехлы для мобильных телефонов, контактирующих с вашей кожей.

Подбородок и линия челюсти

Гормональный дисбаланс – основная причина высыпаний в этой зоне. Гормональные прыщи могут ухудшаться при менструальном цикле или менопаузе.

Рекомендуется:

• Следите за режимом сна и питания.

• Если проблема сохраняется, обратитесь к дерматологу или гинекологу. Может быть, вам помогут гормональные контрацептивы или специальные препараты.

Линия волос

Высыпания на линии роста волос часто вызваны средствами по уходу за волосами. Это реакция на густые продукты, которые закупоривают поры.

Рекомендуется:

• Используйте некомедогенные шампуни и кондиционеры.

• Откажитесь от средств для волос на основе масел.

Нос

Нос имеет больше сальных желез, чем другие участки лица, поэтому эта зона особенно подвержена акне. Сыпь здесь также может быть сигналом о проблемах с печенью или почками.

Рекомендуется:

• Регулярно очищайте кожу.

• Используйте ретиноиды или гамамелис для уменьшения жирности.

• Проконсультируйтесь с врачом для проверки артериального давления или функции печени.

Советы по лечению акне

• Регулярно очищайте лицо. Используйте мягкие средства для умывания.

• Увлажняйте кожу. Выбирайте легкие увлажняющие кремы.

• Делайте пилинг. Но избегайте чрезмерного отшелушивания.

• Держите руки как можно дальше от лица. Это поможет избежать переноса бактерий.

• Пейте много воды. Оставайтесь гидратированными.

• Соблюдайте сбалансированную диету. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и жиров.

• Управляйте стрессом. Медитация, йога или физические упражнения помогут поддержать здоровье кожи.

• Используйте средства для лечения акне. Выбирайте продукты, содержащие салициловую кислоту или пероксид бензоила.

• Обратитесь к специалисту. Дерматолог поможет подобрать личный план исцеления.

Картография лица может быть интересным инструментом для понимания своей кожи, но помните, что лучший результат достигается только благодаря комплексному подходу. Регулярный уход, здоровый образ жизни и консультации с профессионалами помогут сохранить кожу здоровой и красивой.

Читайте также:

• Как избавиться от прыщей на коже головы: полезные советы

• Как узнать собственный тип кожи головы и правильно о нем заботиться

• Видимые признаки нездоровых ногтей: на что обратить внимание