Можно ли каждый день мыть голову: советы эксперта
Споры о том, как часто нужно мыть голову, не утихают уже много лет. Одни люди убеждены, что их волосам лучше подходит мытье раз в три или даже четыре дня, тогда как другие не представляют, как можно прожить хотя бы 24 часа без шампуня.
Можно ли каждый день мыть голову / © Credits
Издание Real Simple рассказало, какой же правильный подход, вреден ли сухой шампунь и стоит ли вообще ежедневно мыть голову.
Вредно ли мыть голову каждый день
Мыть голову каждый день не вредно, но это также не означает, что вы обязательно должны каждое утро вставать и отправляться по душе. Как и в случае с кожей, нет универсального средства для ухода, идеальная рутина для ваших волос зависит от их типа, состояния кожи головы и вашего образа жизни.
Некоторые типы волос требуют более частого мытья, чем другие. Волосы у всех разные. Даже ваши привычки, например то, как вы спите, могут влиять на то, как часто мыть голову.
Если ежедневнон мойка вам подходит и волосы имеют здоровый, блестящий и ухоженный, продолжайте в том же духе. Однако частота мытьё шампунем – индивидуальный выбор, который зависит от вашего типа и состояния кожи головы и даже смены сезонов или недельных привычек.
Кому нужно мыть голову чаще
Есть типы волос, которые чаще нуждаются в мытье. Это:
Тонкие или редкие волосы.
Натуральные, неокрашенные волосы.
Прямые волосы без волнистости или текстуры.
У людей с прямыми волосами жир кожи головы легко распределяется вдоль стержня, ведь волосяная структура не имеет волнистости или текстуры, которая могла бы его задержать. Кроме того, крашеные волосы лучше удерживают жиры, поэтому не требуют столь частого мытья. Также людям с проблемами кожи головы, такими как себорейный дерматит или перхоть, может понадобиться чаще мытья, чтобы избежать раздражений.
Какая идеальная частота мытья головы
Несмотря на то, что ежедневное мытье подходит отдельным людям, большинство экспертов рекомендуют мыть голову раз в два-три дня.
Ежедневное мытье — это быстрый путь к пересушиванию кончиков и излишней выработке кожного сала. Чем чаще вы моете, тем активнее кожа головы пытается компенсировать потерю жира, в то же время кончики волос "кричат": "Мы пересохли!"».
Коже головы нужно давать время для регенерации, а чрезмерное мытье может нарушить ее баланс и привести к еще большему скоплению жира.
Признаки того, что вы моете голову слишком часто
Если вы заметили следующие признаки, возможно, стоит пересмотреть свою рутину:
Жирная кожа головы, но сухие кончики.
Волосы быстро становятся массными через несколько часов после мытья.
Раздражение кожи головы (шелушение, зуд).
Увеличение количества секущихся кончиков и ломкость волос.
Тусклые волосы.
Как сократить частоту мытья
Если вы привыкли мыть голову каждый день, но хотите перейти на более редкую мытье, это возможно. Однако следует быть готовым к периоду адаптации, когда волосы и кожа головы будут приспосабливаться к новому графику.
Сухой шампунь. Он поможет освежить волосы между мытьем и постепенно снизить частоту использования шампуня.
Эксперименты с укладкой. Зачесанные назад пучок или надетый ободок могут стать стильным решением в дни, когда волосы выглядят неидеально.
Текстирующие средства. Используйте пудру или спрей, которые поглощают лишний жир и придают волосам объем.
Расчесывание. Щетка из натуральной щетины равномерно распределит жир по всей длине волос, увлажнив его естественным способом.
Мытье головы каждый день – не обязательно вредно, но это не универсальный подход. Прислушивайтесь к своим волосам: их состояние и комфорт должны быть вашим главным ориентиром. Если волосы здоровые и блестящие, значит, ваша рутина ухода вам подходит. Но если возникают проблемы – экспериментируйте, чтобы найти идеальный баланс или посоветуйтесь с профессионалом.
Недавно мы писали о причинах зуда кожи головы.
Читайте также: