Теплый салат с курицей и кабачком: интересный рецепт
Если вы ищете новые идеи для легких и вкусных блюд, теплый салат с курицей и кабачком именно то, что нужно. Это идеальный вариант, сочетающий нежный вкус куриного филе, сочные овощи и пикантную заправку.
Теплый салат с курицей и кабачком / © Credits
Рецепт, о котором рассказали на странице eat_tastyyy прост в приготовлении, а результат – настоящее кулинарное наслаждение.
Ингредиенты
- Куриное филе (филе бедра)
- 4 шт.
- Кабачок
- Болгарский перец
- Микс салата, шпинат или айсберг
- Помидоры
- Шампиньоны
- Соевый соус
- 2 ст. л
- Лимонный сок
- 1 ст. л
- Дижонская горчица
- 1 ч. л
Приготовление
Замаринуйте филе бедра в смеси соевого соуса и специй курицы. Оставьте мясо на 20-30 минут, чтобы оно впитало все ароматы.
Нарежьте замаринованное филе на удобные кусочки и обжарьте до готовности на среднем огне. Курица должна быть золотистой снаружи и сочной внутри.
Отдельно обжарьте кабачок и болгарский перец. Нарежьте их ломтиками или кубиками в зависимости от ваших предпочтений. Обжаривание делает овощи нежными, но они сохраняют легкий хруст.
Свежие листья салата (или шпинат) тщательно промойте и высушите. Помидоры нарежьте на четвертинки или половинки, если вы используете черри.
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске: жареное филе, кабачок, перец, свежую зелень и помидоры. Если решите добавить шампиньоны, обжарьте их отдельно и добавьте в салат.
Приготовьте заправку, смешав соевый соус, лимонный сок и дижонскую горчицу. Полейте салат этой смесью и тщательно перемешайте.
Перед подачей посыпьте кунжутом для дополнительной текстуры и аромата.
Советы:
К этому салату можно добавить и другие любимые овощи, например брокколи или морковь.
Если вы не найдете шпината или айсберга, можно использовать обычный салат, рукколу или даже молодой щавель.
Салат самый вкусный в теплом виде, но он будет прекрасно смаковать и охлажденным.
Этот теплый салат с курицей и кабачком станет настоящим украшением вашего стола.
Приятного аппетита!
Мы также писали о том, как приготовить салат с курицей и виноградом.
Читайте также:
Салат с курицей и ананасом: интересный и быстрый рецепт к праздничному столу
Салат с курицей и черносливом: особый рецепт к праздничному столу
Салат с крабовыми палочками и ананасом: рецепт, сочетающий вкусы