Теплый салат с курицей и кабачком: интересный рецепт

Если вы ищете новые идеи для легких и вкусных блюд, теплый салат с курицей и кабачком именно то, что нужно. Это идеальный вариант, сочетающий нежный вкус куриного филе, сочные овощи и пикантную заправку.

Теплый салат с курицей и кабачком / © Credits

Рецепт, о котором рассказали на странице eat_tastyyy прост в приготовлении, а результат – настоящее кулинарное наслаждение.

Ингредиенты

Куриное филе (филе бедра)
4 шт.
Кабачок
Болгарский перец
Микс салата, шпинат или айсберг
Помидоры
Шампиньоны
Соевый соус
2 ст. л
Лимонный сок
1 ст. л
Дижонская горчица
1 ч. л

Приготовление

  1. Замаринуйте филе бедра в смеси соевого соуса и специй курицы. Оставьте мясо на 20-30 минут, чтобы оно впитало все ароматы.

  2. Нарежьте замаринованное филе на удобные кусочки и обжарьте до готовности на среднем огне. Курица должна быть золотистой снаружи и сочной внутри.

  3. Отдельно обжарьте кабачок и болгарский перец. Нарежьте их ломтиками или кубиками в зависимости от ваших предпочтений. Обжаривание делает овощи нежными, но они сохраняют легкий хруст.

  4. Свежие листья салата (или шпинат) тщательно промойте и высушите. Помидоры нарежьте на четвертинки или половинки, если вы используете черри.

  5. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске: жареное филе, кабачок, перец, свежую зелень и помидоры. Если решите добавить шампиньоны, обжарьте их отдельно и добавьте в салат.

  6. Приготовьте заправку, смешав соевый соус, лимонный сок и дижонскую горчицу. Полейте салат этой смесью и тщательно перемешайте.

  7. Перед подачей посыпьте кунжутом для дополнительной текстуры и аромата.

Советы:

  • К этому салату можно добавить и другие любимые овощи, например брокколи или морковь.

  • Если вы не найдете шпината или айсберга, можно использовать обычный салат, рукколу или даже молодой щавель.

  • Салат самый вкусный в теплом виде, но он будет прекрасно смаковать и охлажденным.

Этот теплый салат с курицей и кабачком станет настоящим украшением вашего стола.

Приятного аппетита!

Мы также писали о том, как приготовить салат с курицей и виноградом.

Читайте также:

Поделиться: