Фитнес с Астафьевой: певица показала, как качать пресс с удовольствием
Даша Астафьева продолжает вести в своем Instagram так называемую рубрику "Жизнь – это спорт". Певица не просто пропагандирует здоровый образ жизни, но и лично подает пример поклонникам.
Даша Астафьева
В фотоблоге знаменитости уже множество видеороликов, по которым можно заниматься дома, и вот Даша опубликовала два новых видео.
В одном из них Астафьева показывает, как умело она стоит в планке, а это упражнение, как вы, наверное, знаете, очень эффективное практически для всех групп мышц нашего тела.
А также продемонстрировала, как можно качать пресс, задействовав при этом маленький мяч.
Тренировка у Астафьевой была в пятницу, она написала поклонникам, что рада провести этот день в спортзале, а не так, как проводила его всегда раньше.
Что ж, пример достойный подражания, тем более что спорт необходим для нашего здоровья. Особенно, если заниматься им в меру и правильно.
Смотрите также: Как всегда, сексуальная: Даша Астафьева поделилась пикантными снимками