Как справиться с тревогой: советы психолога

"В это непростое время испытаний я хочу обратиться к вам со словами поддержки и заверить, что мы обязательно победим! Несколько советов, лично мне помогающих справиться с тревогой и держать себя в руках", — написала психолог.

Читайте также:

• Как не паниковать: 4 простые советы психолога

• Психолог рассказала, как не поддаться панике в тревожное время

Отметим:

• Утром 24 февраля президент РФ Владимир Путин в видеообращении объявил о "специальной военной операции" по "защите" Донбасса.

• Минобороны РФ сообщило о нанесении ударов по военной инфраструктуре Украины.

• После 5 часов утра 24 февраля были слышны взрывы в районе Борисполя, Харькове, Одессе и других крупных городов.

• Российские "Грады" били вдоль всей границы, от Луганска до Житомира.

• Украина закрыла небо для полетов.

• В МВД рассказали о российских обстрелах Украины.

• Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что на всей территории Украины вводится военное положение.

• В течение 24 февраля в результате российских обстрелов погибли 137 украинских военных и гражданских людей.

• По ориентировочным данным Минобороны Украины по состоянию на 15:00 25 февраля войскам страны-захватчика России были нанесены следующие потери :

• танки – до 80 единиц;

• боевые бронированные машины разных типов — 516;

• самолеты – 10;

• вертолеты — 7;

• личного состава — 2800.

Россия атаковала Украину: все новости о военном вторжении в режиме онлайн