Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает
В наше время модно не отдыхать, а работать, хотя одно без другого просто невозможно — как гласит известная истина, только тот, кто хорошо отдыхает, может хорошо работать. Зачем нужно отдыхать и почему социальные установки отнимают у нас право на отдых?
© Getty Images
Запрет на отдых
Для того чтобы управлять каждым из нас, социум придумывает и формирует некие сообщения, которые мы воспринимаем без должного анализа — просто принимаем как само собой разумеющееся и все. Соглашаясь с ними, мы попадаем в ловушку. Помните, как родители и учителя в школе говорили нам, что лениться плохо? С тех пор любой отдых, любое прекращение деятельности мы воспринимаем только как лень. Поэтому у каждого из нас в разные периоды жизни может включиться запрет на отдых.
© Getty Images
Право на отдых
Однако что бы ни случилось в мире и что бы ни произошло лично с вами, разрешение на отдых вы даете себе сами. Родители вами больше не командуют, теперь ваши папа и мама находятся внутри вас — вы сами себе даете свободу и сами себя контролируете. Для того чтобы остаться живой, вы должны отдыхать — любое существо на планете Земля имеет право на отдых, да оно, к тому же, и в конституции записано. Но если вы будете загорать на пляже, лежать в кровати или неспешно гулять по Парижу с чувством вины или стыда (а это самые дорогие отрицательные эмоции на планете), толку от такого отдыха не будет. Поэтому, ставя перед собой самые высокие задачи, не забывайте об отдыхе. В список целей, в котором значатся машины, квартиры, дома и брендовые вещи, обязательно внесите и туристическую поездку — может, на пару недель, а может, и на несколько месяцев — вы вернетесь из нее победительницей.
© Getty Images
У отдыха должна быть цель
Еще одно важное правило: у вашего отдыха должна быть важная для вас цель. Прежде чем пройтись по парку, съездить на экскурсию или отправиться в кафе на девичник, скажите себе: "Я гуляю, чтобы отдохнуть. Я хочу получить новые впечатления. Я встречаюсь с подружками, чтобы напитаться радостью". Так вы нарабатываете новый навык — разрешение быть в праздности столько, сколько вам нужно, чтобы отдохнуть и получить массу положительных эмоций. Для того чтобы начать какую-то деятельность, нужно обладать энергией, а накопить ее можно, только отдыхая — то есть, находясь в расслабленном состоянии. И помните, что никто не даст вам разрешения на отдых кроме вас самой — пользуйтесь этим правом и возможностью.
Александра Волошина
За помощь в раскрытии темы благодарим учителя с многолетней практикой, мастера, владеющего древними энергетическими техниками и знаниями, прошедшего обучение в Университете "Единства" в Индии, Диану Щербанскую (+38(067)401-92-32).