Алкоголизм: симптомы болезни и можно ли ее побороть
Для многих людей алкогольные напитки ассоциируются с социальными встречами и весельем, но алкоголь угнетает нервную систему и может изменять поведение. В определенных случаях это приводит к эмоциональной боли, физическому распаду и развитию зависимости, известной как алкоголизм.
Алкоголизм: симптомы и можно ли его побороть / © Credits
Издание Psychology Today попробовало ответить на вопрос, что может стать лучшим выбором для тех, кто борется с зависимостью: умеренность или полный отказ от алкоголя.
Расстройство употребления алкоголя: признаки и симптомы
Расстройство употребления алкоголя — это проблематичная модель употребления, которая приводит к значительному дистрессу и нарушению здоровья. Симптомы включают:
Употребление большего количества алкоголя, чем планировалось.
Неспособность сократить потребление.
Трату большого количества времени на употребление или восстановление.
Сильную тягу к алкоголю.
Проблемы с исполнением обязанностей на работе, в школе или дома.
Ухудшение отношений и социальной активности.
Развитие толерантности или абстиненции.
Наличие 2-3 симптомов в течение года указывает на легкую степень расстройства, 4-5 — умеренную, а 6 или более — тяжелую.
Ранние признаки алкоголизма
На ранних стадиях зависимость может проявляться в виде:
Жестких распорядков, сосредоточенных вокруг алкоголя.
Раздражение из-за смены планов.
Резкие перепады настроения.
Ухудшение работы или обучение.
Сужение круга общения к людям, тоже злоупотребляющим алкоголем.
Факторы риска и причины
Расстройство употребления алкоголя формируется под влиянием биологических, социальных и психологических факторов:
Генетический компонент: около 50% склонности к алкоголизму определяется генетикой.
Травмы детства: эмоциональный или физический травматизм увеличивает риск зависимости.
Социальные факторы: культура употребления алкоголя или дисфункциональные семейные отношения.
Стресс: люди часто употребляют алкоголь, чтобы снизить тревожность.
Последствия для здоровья
Алкоголь оказывает мощное влияние как на тело, так и на мозг:
Изменения в мозге: нарушение памяти, способность планировать и принимать решения.
Физическое здоровье: повышен риск инсульта, сердечных заболеваний, гипертонии.
Сокращение продолжительности жизни: чрезмерное употребление алкоголя может сократить жизнь на несколько лет.
Пути к выздоровлению
Эффективное лечение зависимости может включать:
Детоксикацию: медицинское наблюдение во время абстиненции.
Группы поддержки: например, программа Анонимных Алкоголиков.
Терапия: когнитивно-поведенческая терапия и мотивационное интервью.
Уменьшение стигматизации: работа с чувством стыда – важный шаг к выздоровлению.
Как поддержать близких с зависимостью
Алкоголизм влияет не только на самого человека, но и на его семью и друзей. Будьте терпеливы и открыты для разговора. Избегайте обвинений, а вместо этого выражайте поддержку. Обратите внимание на изменения в поведении и обратитесь за профессиональной помощью.
Алкоголизм – это серьезная проблема, требующая внимания, понимания и поддержки. Зависимость может оставаться непризнанной в течение длительного времени, но раннее вмешательство, лечение и поддержка могут помочь человеку вернуться к здоровой и счастливой жизни.
Мы также писали о том, повышает ли употребление алкоголя риск появления рака.
Читайте также: