Как без тонометра определить повышенное артериальное давление

Врач Сергей Писоцкий поделился советами, как определить повышенное давление даже без специального прибора. Знание этих симптомов поможет вовремя распознать проблему и избежать опасных последствий.

Почему важно знать признаки повышенного давления

Повышенное артериальное давление часто называют "тихим убийцей", поскольку оно может долго не проявляться, пока не произойдет что-то серьезное. На его фоне могут возникать катастрофические состояния, такие как:

• Инсульты: нарушение кровообращения мозга, что может привести к параличу или даже смерти.

• Инфаркты: повреждение сердечной мышцы из-за недостаточной поставки крови.

• Повреждения органов-мишеней: сердца, почек, глаз.

Поэтому важно научиться определять тревожные симптомы даже без тонометра.

Основные симптомы повышенного давления

• Головная боль. Это один из первых и распространенных симптомов. Боль обычно имеет интенсивный характер и отличается от обычной головной боли, например от переутомления. Часто боли локализуются в затылочной области.

• Чувство жара. Может внезапно появиться ощущение внутреннего тепла, сопровождающееся краснотой лица.

• Шум в ушах. Громкий шум или звон в ушах может являться сигналом повышенного давления.

• Головокружение. Потеря равновесия или ощущение, что мир вращается, также характерны симптомами.

• Учащенное сердцебиение. Сердце начинает биться быстрее, появляется чувство тревоги или беспокойства.

• Тошнота и рвота. В критических случаях может возникать тошнота, сопровождающаяся рвотой.

Что делать, если вы заметили эти симптомы

Если у вас или ваших близких появились подобные признаки, следует действовать немедленно:

• Обеспечьте покой. Сядьте или лягте в удобном положении, старайтесь успокоиться.

• Проверьте давление (если есть возможность). Найдите тонометр и измерьте характеристики. Нормальным считается давление в пределах 120/80 мм рт. ст. Если оно значительно выше, нужна консультация и помощь врача.

• Принимайте меры даже без тонометра. Если тонометра нет под рукой, но симптомы ярко выражены, это уже повод обратиться к врачу. Не откладывайте визит, ведь существует высокая вероятность серьезных осложнений.

Чем опасно высокое давление

Повышенное артериальное давление создает значительную нагрузку на сердце, сосуды и другие органы. Вот к чему оно может привести:

• Повреждение сердечной мышцы: постоянно высокое давление заставляет сердце работать с перегрузкой, это может вызвать сердечную недостаточность.

• Инсульт: из-за повышения давления сосуды мозга могут разрываться или блокироваться, что приводит к серьезным последствиям.

• Проблемы с почками: повышенное давление часто повреждает почечные сосуды и снижает их функцию.

Повышенное давление – это состояние, которое нельзя игнорировать. Даже если у вас нет тонометра, внимательно относитесь к сигналам своего организма. Помните, что раннее распознавание симптомов может спасти вам жизнь. Если вы или ваши близкие заметили признаки гипертензии, не медлите и обратитесь к врачу. Забота о своем здоровье – это лучшая инвестиция в ваше будущее.

Мы также писали о заразном стрессе, гипнотерапии, связи мозга и кишечника.

Читайте также:

• Как применение кардамона влияет на кровяное давление и холестерин

• Топ-4 продуктов, которые могут снизить артериальное давление

• Интересные факты о мозге, которых вы могли не знать