Зачем носить шапку зимой и в ветреную погоду
Зимой и в ветреную погоду ношение шапки – это не просто вопрос моды или комфорта, а прежде всего забота о собственном здоровье. Люди, которые пренебрегают шапкой в холодное время года, рискуют столкнуться с рядом серьезных проблем и эти риски значительно возрастают после переохлаждения.
Зачем носить шапку зимой и в ветреную погоду / © Getty Images
На странице haborets_clinic рассказали, почему так важно помнить об основных аспектах заботы о здоровье в зимний период.
Почему не стоит игнорировать шапку
Наш организм чувствительно реагирует на низкие температуры и ветер. Если уши мерзнут, это может стать причиной различных болезней:
Воспаление мозговых оболочек (менингит). Очень опасное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям и нуждается в немедленной медицинской помощи.
Фронтит и синусит. Воспаление лобных и гайморовых пазух часто возникает из-за переохлаждения. Это сопровождается сильной болью и длительным лечением.
Невралгия тройничного нерва. Болезнь, вызывающая нестерпимую боль в области лица. В некоторых случаях это может даже привести к временному нарушению подвижности мышц лица.
Спазмы сосудов и головные боли. Холод провоцирует сужение сосудов, что может приводить к мигреням, ухудшению зрения, а также всеобщему самочувствию.
Воспаление лимфатических узлов. Мерзлые уши могут стать причиной боли в нижней челюсти, затылке и шее.
Волосы тоже страдают
Переохлаждение вредит не только здоровью внутренних органов, но и состоянию волос. Особенно уязвимы те, кто утром моет голову, сушит ее феном под горячим воздухом и сразу выходит на улицу. Такое резкое изменение температур может нарушить питание волосяных фолликулов, что приводит к ломкости и выпадению волос.
Задание родителей: приучить детей к шапке
Родители должны научить детей носить шапку, закрывающую уши. Это поможет предотвратить хронические отиты, гаймориты и другие заболевания, которые могут повлиять на здоровье во взрослом возрасте.
Шапка должна быть:
изготовлена из натуральных материалов
комфортной, не сжимать голову
достаточно теплой, чтобы защищать от ветра и холода
Шапка – ваш союзник в борьбе за тепло
Ношение шапки – это один из самых простых способов помочь организму сохранять тепло. В холодную погоду головной убор уменьшает теплопотери, поддерживает баланс температуры тела, позволяющий организму лучше бороться с вирусами и инфекциями.
Пренебрежение этим простым правилом часто оборачивается долгими и дорогими походами в аптеки и к врачам. Так что не стоит рисковать своим здоровьем ради моды или мнения окружающих. Зима – это время, когда шапка становится не просто аксессуаром, а настоящим спасением для вашего организма.
Шапка зимой – это не только забота о себе, но и проявление уважения к собственному здоровью. Не следует воспринимать ее как долг или лишний элемент гардероба. Пусть она станет вашим надежным другом в холодное время года, поможет оставаться здоровыми, энергичными и счастливыми.
Читайте также: