Лунная диета: как питаться 18 сентября 2020 года

Как составить свой рацион на 18 сентября в соответствии с лунными циклами.

18 сентября 2 лунный день, растущая Луна в знаке Весов.

День благоприятен для похудения.

Идеальное время для разгрузочных дней, начала диеты, поста и лечебного голодания.

Утихомирить разыгравшийся аппетит помогут занятия спортом. Если ограничения питания в планы не входят, стоит помнить о необходимости соблюдать чувство меры. Если очень хочется что-то съесть, значит, организм этого требует – не стоит ему отказывать.

В любом случае блюда, включенные в рацион в этот день, должны не просто наполнить желудок, а принести организму пользу. Лучшие блюда этого дня – овсяные хлопья с фруктами, зеленое смузи и овощное рагу. 

Читайте также: Как укрепить мышцы спины и позвоночника: простая тренировка от Жизель Бундхен

 

 

Оставьте свой комментарий

Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей

Новости партнеров