Лунная диета: как питаться 22 июля 2020 года

Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей

Как составить свой рацион на 22 июля в соответствии с лунными циклами.

22 июля - 3-й лунный день, растущая Луна в знаке Льва.

Эта среда не подходит для похудения, как и для любого другого ограничения в еде. В этот день не стоит лишать себя полноценного питания, тем более что достичь поставленной цели не удастся. 

О том, каким должно быть полноценное здоровое питание, в последнее время сказано очень много. Диетолог Светлана Фус объясняет, что диета и здоровое питание - это разные вещи: "Правильное питание - это рацион, построенный так, чтобы организм получал все необходимые нутриенты в нужном количестве. Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Запрещенных продуктов нет. Есть только здравая логика и личный выбор." Правильное питание - это не краткосрочная акция, какими бывают большинство диет, а система жизни на долгие годы. 

Читайте также: Правильное питание и диета: диетолог рассказала, какая между ними разница

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции