Лунная диета: как питаться 26 июля 2020 года

Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей

Как составить свой рацион на 26 июля в соответствии с лунными циклами.

6 июля - 7-й лунный день, растущая Луна в знаке Весов.

В этот день можно предпринимать любые меры, целью которой является похудение. Тем, у кого нет сил голодать или поститься, рекомендуется хотя бы считать калории, "заложенные" в пище, и ни в коем случае не переедать.

И помните, что калории иногда прячутся в очень полезных продуктах. Ягоды и фрукты, которые сейчас как раз поспели и продаются во всех магазинах и на рынках, могут быть очень калорийными. Особенно сладкие. Употребляя их неконтролируемо, набор веса неизбежен, так как они содержат большое количество сахара. 

Не так безопасны и овощи. Все овощи, кроме картофеля, низкокалорийные, быстро насыщают желудок, а также обогащают рацион клетчаткой, что очень способствует похудению. Но такие овощи, как свекла, кукуруза, морковь, зеленый горошек, – это так называемые простые углеводы, которые стимулируют повышение уровня сахара в крови, тем самым затрудняя процесс похудения.

Читайте также: 8 полезных продуктов, от которых можно поправиться

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции