Лунная диета на 15 июня: день, когда можно устроить застолье

Лунная диета на 15 июня: день, когда можно устроить застолье

www.credits

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

15 июняь - 6-й лунный день, растущая Луна в знаке Льва. 

Нейтральный день для похудения – голодать и поститься сегодня не стоит, пользы организму это все равно не принесет, зато может вызвать недовольство, плавно переходящее в плохое настроение. 

Питание может быть разнообразным – разрешается включать в него не только полезные, но и вредные продукты. Если есть повод, можно устроить даже небольшое застолье, главное, соблюдать в питании принцип умеренности. 

А вот количество употребляемой жидкости – молока, чая и даже воды, а также молочных продуктов необходимо ограничить. 

Читайте также: Кофеин: где он есть кроме кофе и какая его дневная норма