Лунная диета на 20 июля: день, когда нужно пить как можно больше чистой воды

Лунная диета на 20 июля: день, когда нужно пить как можно больше чистой воды

www.credits

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

20 июля - 11-й лунный день, растущая Луна в знаке Стрельца. 

День благоприятен для похудения. 

Лучший результат даст лечебное голодание, решаться на которое нужно только после разрешения лечащего врача. 

Рекомендуется отказаться от мясной, жирной и тяжелой пищи, заменив ее продуктами с большим содержанием клетчатки – отрубями, зеленью, овощами, фруктами, ягодами и орехами – желательно миндалем. На завтрак можно приготовить овсяный омлет с овощами, на обед – овощное ризотто.  

Необходимо также пить как можно больше чистой воды, отваров из лечебных трав и фиточаев. 

Читайте также: Омега-3 жирные кислоты: кому, зачем и скольк

Следующая публикация