Лунная диета на 21 июля: день, когда еда должна быть легкой и постной

Лунная диета на 21 июля: день, когда еда должна быть легкой и постной

www.credits

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

21 июля - 12-й лунный день, растущая Луна в знаке Стрельца. 

Нейтральный день для похудения – ни отказ от пищи, ни полноценный рацион на состояние организма не повлияют. 

Необходимо отказаться от мясной пищи в любом ее виде – жареной, копченой и даже вареной. Еда должна быть легкой и желательно постной – лучше отдать предпочтение овощам и фруктам, единственное исключение – ранние яблоки, они могут негативно повлиять на состоянии кишечника. Рекомендуется также включить в рацион семечки – особенно тыквенные – и орехи. 

Целебную силу приобретает вода, поэтому пить нужно как можно больше. Несомненную пользу принесут соки, отвары целебных трав и фиточаи. 

Читайте также: Диета на гречке: эффективность, особенности, плюсы и минусы

Следующая публикация