Лунная диета на 21 июня: день, когда необходимо отказаться от мясной пищи

Лунная диета на 21 июня: день, когда необходимо отказаться от мясной пищи

www.credits

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

21 июня - 12-й лунный день, растущая Луна в знаке Скорпиона. 

Нейтральный день для похудения – ни отказ от пищи, ни полноценный рацион на состояние организма не повлияют. 

Необходимо отказаться от мясной пищи в любом ее виде – жареной, копченой и даже вареной. Еда должна быть легкой и, желательно, постной – лучше отдать предпочтение овощам и фруктам, единственное исключение – ранние яблоки, они могут негативно повлиять на состояние здоровья кишечника. Рекомендуется также включить в рацион семечки и орехи

Целебную силу приобретет вода, поэтому пить нужно как можно больше. Несомненную пользу принесут соки – особенно виноградный, а также отвары целебных трав и фиточаи. 

Читайте также: Омега-3 жирные кислоты: кому, зачем и скольк