Лунная диета на 26 июля: день, когда нужно пить больше воды

Лунная диета на 26 июля: день, когда нужно пить больше воды

Фото: www.credits

Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.

26 июля - 17-й лунный день, убывающая Луна в знаке Рыб. 

Хороший день для похудения.

Можно голодать и поститься – это позволит очистить организм от накопленных за последнее время шлаков и токсинов. Правда, делать это можно только после консультации с лечащим врачом, в противном случае вместо пользы легко можно получить вред. 

В питании необходимо соблюдать умеренность, переедание негативно скажется на состоянии организма. Также необходимо отказаться от тяжелой, жирной, жареной и перенасыщенной специями пищи. Мясо лучше заменить растительным белком – например, фасолью, приготовив лобио – а также в большом количестве включить в рацион овощи, зелень и фрукты. Желательно пить больше воды и свежевыжатых соков. 

Читайте также: Омега-3 жирные кислоты: кому, зачем и скольк

Похожие темы:

Статья из подборки новостей:
Похудение и здоровое питание
Следующая публикация