Как составить свой рацион на весь день в соответствии с лунным календарем.
4 июня - 24-й лунный день, убывающая Луна в знаке Овна.
День не подходит для похудения – не стоит тратить на бесполезные процедуры драгоценное время и не менее драгоценные силы, которые могут понадобиться для работы и, что немаловажно, личной жизни.
В питании себя можно не ограничивать: во время физической и умственной работы, которая в этот день окажется усиленной, будет сжигаться большое количество энергии – ее надо пополнять при помощи продуктов. Правда, сосредоточиться лучше на полезной еде – постном вареном мясе, овощах и фруктах, а вот от быстрых углеводов – мучных изделий, колбасы, сладостей и газировки – лучше отказаться.
Жидкость в этот день будет застаиваться в организме, поэтому необходимо свести к минимуму употребление любых напитков и жидких супов.
Читайте также: Как сделать суп полезнее: простые советы от диетолога