Зачем ходить к психологу?

Психологи у нас в стране стали популярны не так давно. Всего лет двадцать назад. Поэтому сегодня многие люди относят к ним с некоторым недоверием. Путают психологов с психотерапевтами, и считают, что это то же самое, что психиатры. Поэтому народ к ним не ходит. Простой народ. А не совсем простой понимает полезность этого и посещает сеансы. Хотя знакомый психотерапевт рассказывает, что кроме банкиров, журналистов, безработных и прочих к ней последнее время стали ходить даже  пенсионерки за семьдесят.

Психологические травмы имеют свойство со временем накапливаться. Люди с ними живут, сами не понимая, что эти травмы и страхи мешают им стать счастливыми. А бороться с этим самостоятельно – практически нереально. Среди моих знакомых есть люди, которые, пережив несколько тяжелых лет, пошли учиться на психолога. Но вряд ли это даст результат: сколько умных книг не прочитай, сам себе не поможешь. Поэтому, как рассказывала мне одна моя знакомая психотерапевт, когда у них самих возникают проблемы "с кукушкой", они ходят к своим собственным психотерапевтам. На их языке это называется "супервизия". Например, ей пришлось посетить коллегу, когда она начала работать на телевидении. Оказалось, что это хорошая нагрузка даже для нее самой. Телевидение вообще штука тяжелая для психики здорового человека, а работа там и подавно.

Психологи не лечат, как почему-то думает большинство людей, не понимающих разницы между психологами, психотерапевтами и психиатрами. Для некоторых это одно и то же. Психолог – это специалист с гуманитарным образованием. Психотерапевтом может стать врач или психолог с дополнительным образованием в области психотерапии – учиться для этого нужно не менее трех лет. Психиатры учатся гораздо дольше – и всегда в медицинском вузе. Кстати, тут мнения также разделяются. Вот буквально недавно услышала, как в одной известной российской телепередаче ведущая заявила, что не понимает смысла ходить к психологам, ведь у них нет медицинского образования. И все, что они могут, – это раздавать советы. А на самом деле, по словам телеведущей, главное – определить, нет ли там, в голове, патологи. То есть, по ее логике, если у человека проблемы с личной жизнью, какие-то страхи перед собаками или поездками в метро, то однозначно он справится сам, а врач лишь должен уточнить, нет ли у пациента  проблем с психическим здоровьем.

Вот история о методах работы психиатров. Моя преподавательница сольфеджио в музыкальной школе и по совместительству моя соседка по подъезду Зоя Николаевна 11 сентября 2001 года на свою голову оказалась в Нью-Йорке прямо в эпицентре падающих башен-близнецов. Потом ее, как и многих людей в том городе, преследовал страх, что снова упадут самолеты. Все боялись самолетов, всем мерещились катастрофы. И вот, вернувшись на родину, она решила как-то  справиться с этим страхом, ведь самостоятельно он не проходил. Что такое психологи, она не понимала, единственная надежда была на областную психоневрологическую больницу, где работала знакомая. Та отвела ее к психиатру. Женщина-врач, выслушав проблему, выписала ей таблетки. На том лечение и закончилось.

А вот другую мою знакомую в свое время, когда у нее были проблемы в общении с отцом и самооценкой, врач-психотерапевт, к которому она ходила, научил психологическому айкидо. Как известно, принцип айкидо – кто не знает, это такое боевое искусство – в том, что бы не отвечать на удары, а уклоняться от них. Его можно использовать и в общении. Например, если кто-то говорит, что ты идиот, не нападать в ответ, а сказать: "Да. Я идиот". Это обезоружит оскорбляющего.

Известный факт, что в развитых странах такие специалисты  работают в разных компаниях, со спортсменами, с представителями опасных профессий и даже с теми, кто попадает в тюрьму. И даже с домашними животными. У нас все далеко не так. Даже не в каждой школе сегодня можно обнаружить психолога. Понятное дело, помощь специалистов нужна не только вышеперечисленным категориям. Особенно полезно это в семейной жизни. Ведь многие пары   ссорятся  и даже разводятся, казалось бы, из-за банальных мелочей: найденного чека в кармане, мелкой ссоры, непонимания, которое легко было бы устранить, если бы они вовремя обратились за помощью.

– Когда мы поженились, все шло как по масло. Но я очень ревновала мужа к бывшей жене, к бывшим девушкам, перерывала его телефон, соцсети, читала его "Скайп". Потом я начала звонить на работу и писать им. Это все стоило мне кучу нервов. А муж все время "ходил" к одному психологу по "Скайпу". Это был мужчина лет сорока из Одессы. Он платил ему через карту одного банка. Они даже никогда не встречались в реальности. Тогда я тоже решила посетить этого психолога, тем более что по "Скайпу" это делать очень удобно. Поговорила с ним несколько раз о моих проблемах в семье. И слава Богу. Потому что это очень помогло. И вам рекомендую, потому что иногда с лишними эмоциями справиться трудно, а разводиться из-за ревности очень глупо, – говорит моя подружка Юля.

В общем, при любых истериках, недопонимании и фобиях обращайтесь к психологам. И ваша жизнь наладится. По крайней мере, в голове что-то прояснится. Точно говорю.