Как приготовить низкокалорийный тирамису: секреты диетолога
Такого вкусного и легко тирамису вы еще точно не пробовали, а делать его гораздо быстрее и проще, чем традиционный вариант.
- Автор публикации
-
© Credits
Диетолог Matt Boxall показал на своей странице как приготовить низкокалорийный тирамису, который легко позволят себе все, кто следит за весом.
Ингредиенты
- Рисовые хлебцы
- 3 шт.
- Кофе
- Греческий йогурт
- 300 г
- Мед
- Ванильный экстракт
Приготовление:
Размельчить рисовые хлебцы и высыпать половину в форму;
Залить хлебцы холодным кофе, перемешать и дать постоять;
В тарелке смешать йогурт, добавить немного меда и ванильного экстракта и тщательно перемешать;
Затем высыпать сверху на хлебцы, хорошенько все разровняв;
Затем насыпать еще один слой измельченных хлебцов, залить их кофе и добавить сверху йогурт;
В конце сверху посыпать какао.
Согласитесь, от такого тирамису сложно отказаться, ведь это настоящая низкокалорийная вкусность.
Читайте также: