Как приготовить ролл из лаваша с куриным филе, ананасом сыром и салатом "Айсберг"

Время готовки
50 минут
Пищевая ценность на 100 г
166 ккал
Автор
Екатерина ТрушЕкатерина Труш
Дата публикации
Просмотры
3186
Время на прочтение
1 мин
Поделиться:
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
Viber
Как приготовить ролл из лаваша с куриным филе, ананасом сыром и салатом "Айсберг"

Ролл из лаваша с куриным филе, ананасом сыром и салатом "Айсберг" / Фото: Credits

Для легкого перекуса или завтрака приготовьте полезный, сытный и быстрый в приготовлении  ролл.

Большим преимуществом этого блюда является то, что можно заранее приготовить продукты. Отварить мясо и яйца, а потом собрать роллы и обжарить их на гриле. 

 

Ингредиенты

лаваш круглый
3 шт.
куриное филе
200 г
яйца
3 шт.
сыр твердый
150 г
консервированный ананас
3 кольца
салат «Айсберг»
несколько листиков
натуральный йогурт
перец черный молотый
соль

Куриное филе помойте. Отварите с момента закипания 20 минут. Посолите и слейте бульон.

  1. Яйца отварите вкрутую 10 минут. Остудите, очистите и натрите на мелкую терку.
  2. Консервированный ананас и куриное филе нарежьте на мелкие кубики.
  3. Салат промойте под проточной водой и нарежьте на квадратики.
  4. Сыр твердый натрите на мелкую терку.
  5. Все ингредиенты разделите на три части, чтобы хватило на три ролла.
  6. На круглый лаваш на середину выложите салат, полейте немного йогуртом, затем наверх сыр, ананас, куриное филе, яйца, поперчите. Аккуратно закрутите в конвертик и обжарьте на гриле.

Советы:

Если у вас нет сковороды гриль, то обжарьте на обыкновенной сковороде, без растительного масла.

Читайте также:

Такого вы еще не пробовали! Невероятный лаваш с начинкой на сковородке! - Рецепты Сніданку з 1+1

Такого вы еще не пробовали! Невероятный лаваш с начинкой на сковородке! - Рецепты Сніданку з 1+1

Похожие темы:

Следующая публикация