Нутовый хлеб: рецепт интересной выпечки
Попробуйте приготовить этот вкусный и необычный хлеб без использования муки.
- Автор публикации
-
Нутовый хлеб / © Credits
На странице Gülnar Gündüz рассказали, как испечь хлеб из нута и семян льна.
Ингредиенты
- Отварной нут
- 1 стакан
- Яйца
- 2 шт.
- Семена льна
- 1 ст. л
- Разрыхлитель
- 5 г
- Соль
- Лимонный сок
- 1 ст. л
- Оливковое масло
- 1 ст. л
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности;
Разлейте смесь в одну большую или несколько маленьких форм;
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут.
Преимущества употребления этого хлеба:
Нут позволяет вам чувствовать сытость в течение длительного времени, поскольку у него большое содержание клетчатки и белка;
Семена льна поддерживают пищеварение благодаря Омега 3 и пищевым волокнам;
Яйцо – источник белка, который ускоряет метаболизм;
Это полезный и вкусный хлеб, которым вы можете насладиться за завтраком или во время перекуса.
Читайте также: