Украинская спортсменка стала звездой Сети после Олимпиады, и дело не только в выигранном ею золоте.
4 августа Украина завоевала второе "золото" на Олимпийских играх-2024 в Париже. Олимпийской чемпионкой по прыжкам в высоту стала легкоатлетка Ярослава Магучих. Однако внимание мира она привлекла не только своими спортивными достижениями, но интересным отдыхом.
Дело в том, что Ярослава между выполнением упражнений отдыхала лежа на коврике для йоги и в спальнике. В этой позе она проводит время, поскольку это помогает расслабиться, разгрузить мозг, а так как ноги в теплом спальнике - уменьшается риск травмирования.
"Мне комфортно, когда я лежу, и иногда я могу смотреть на облака", - сказала Магучих после завоевания золота журналисту TIME. "Иногда я могу считать числа, 1, 2, 3, 4, или вдыхать, выдыхать. Это помогает расслабиться и не думать о том, что я на стадионе".
После такого отдыха девушка стала чемпионкой. Многие шутили, что победу ей принес именно сон, однако доля правды в этом все же есть.
Сергей Степанов, помогающий ей тренироваться вместе со своей женой Татьяной Степановой, предположил, что слишком длительное сидение между прыжками может привести к застою крови в ногах, сообщает The New York Times. Так родилась идея спального мешка. Каждый раз, когда Магучих выходит на площадку для прыжков в высоту на соревнованиях, она несет рюкзак, в котором лежат: коврик для йоги, спальный мешок и сменные носки. Иногда она надевает худи с капюшоном. Между каждым прыжком она снимает кроссовки с шипами и меняет носки, чтобы ноги не вспотели, так как это может повредить ее хватке во время приближения к планке. Затем она залезает в спальный мешок и дремлет. Рюкзак становится ее подушкой. Эта спокойная позиция не дает ей стать "каменной" в случае, когда нужна экстремальная упругость в ногах и гибкость в выгибании спины над планкой. "Это также помогает минимизировать любую боль", - сказала спортсменка.
Иногда Магучих совершает вращательные движения пальцами или запястьями, чтобы успокоиться и визуализировать следующий прыжок. "Когда вы лежите, вы чувствуете себя спокойно и комфортно, поэтому вы будете готовы к следующему прыжку". Она засмеялась и пошутила: "Это тоже хорошая поза для сна".
Читайте также:
- Княгиня Ольга: 10 фактов об олимпийской чемпионке Ольге Харлан
- Мода и спорт на Олимпиаде 2024: рассматриваем форму спортсменов разных стран
- Олимпийцы голубой крови: спортсмены, которые могут похвастаться благородным происхождением
- В аутфите от Alexander McQueen: элегантная княгиня Шарлин приехала с мужем на Олимпиаду
- Королевские пары, романы которых завязались на Олимпийских играх
