Поехала на детокс-курс в Турцию: Ассия Ахат рассказала, как очищает организм

Ассия Ахат призналась, что не всегда ведет правильный образ жизни. Она не всегда ложится вовремя спать, не всегда правильно питается, поэтому, чтобы держать себя в хорошей форме, старается два раза в год проходить курс детокс-очищения. Его она проходит или за границей, или в киевских клиниках.

Обычно программа рассчитана на неделю. Все это время нужно пить овощные или фруктовые шейки и капсулы, которые выводят из организма токсины.

"В этом году я выбрала Турцию, тем более что в Анталии февраль выдался очень теплым. Здесь программа построена на аюрведе, называется она Master detox. Я пью только шейки, в них входят овощи или фрукты и различные добавки, капсулы для очищения организма. В нашем отеле масса возможностей для ухода за своим телом. Я много времени уделяю спорту, хожу не менее 10 км в день вдоль моря, занимаюсь пилатесом и йогой", - поделилась Ассия.  

Кроме того, артистка ходит на массажи, в сауну и на другие процедуры. Она много гуляет, наслаждается прекрасными турецкими пейзажами и пьет шейки.

"Тут невероятные мастера тайского и балинезийского массажа. Всевозможные сауны, обязательно инфракрасная и озоновая. Хожу на специальный кислородный дыхательный аппарат. В общем, каждые 1,5 часа пью шейки и наслаждаюсь прекрасной погодой", - добавила Ахат.

Звезда уже даже показала результаты своего очищения - она похвасталась плоским животом.

К слову, детокс-курс также ежегодно уже на протяжении 12 лет проходит Маша Ефросинина. Ведущая рассказала о своей программе очищения и показала, что на ней ест.

Читайте также: Фитодетокс: диета один день в неделю