Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
В асимметричном топе и лосинах: модель Фрида Аасен показала, как тренируется на карантине

В асимметричном топе и лосинах: модель Фрида Аасен показала, как тренируется на карантине

Модель продолжает поддерживать форму и регулярно занимается спортом. Одной из своих тренировок она и поделилась в Instagram.

25-летняя норвежская модель Фрида Аасен не забывает о тренировках. Девушка поделилась комплексом упражнений, который делает у себя дома, он рассчитан на тренировку всего тела.

Итак, что же за упражнения делает Фрида:

100 прыжков на скакалке;

30 прямых подъемов ноги (на каждую ногу);

20 подъемов согнутой ноги с резинкой (на каждую ногу);

15 отводов ноги в сторону с резинкой (на каждую ногу)

15 подъемов штанги с весом 10 кг;

50 прыжков на скакалке;

30 сгибаний весом 6 кг;

20 приседаний с резинкой ;

20 отжиманий;

50 прыжков.

Фрида советует повторить весь комплекс два раза.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Frida Aasen (@frida_aasen)

В видео модель одета в спортивный стильный комплект -  белый асимметричный топ и серые лосины. Волосы она собрала в высокий хвост.

Напомним, что ранее Фрида поделилась с поклонниками пикантными снимками в белом купальнике с ажурными деталями на трусиках и лифе.

Фотогалерея "Ангелы" Victoria's Secret рекламируют новинки купальников (9 фото)

Читайте также: Пилатес дома: Маша Ефросинина показала комплекс простых и эффективных упражнений

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции