В розовом комплекте и с именными гантелями: Дженнифер Лопес показала свою тренировку

В розовом комплекте и с именными гантелями: Дженнифер Лопес показала свою тренировку

Дженнифер Лопес показала свою тренировку / Фото: Instagram Дженнифер Лопес

Чтобы быть в отличной физической форме звезда много времени уделяет спорту.

54-летняя певица, актриса, продюсер и бизневумен – Дженнифер Лопес – продемонстрировала свою силовую тренировку, которая позволяет ей поддерживать свою фигуру. Джен занималась на свежем воздухе, а одета она была в розовый спортивный комплект и белые кроссовки.

Лопес начала с разминки и стретчинга, затем взяла именные гантели чуть более 2 кг и выполнила упражнение на дельтовидные мышцы рук, потом приседания с жимом гантелей над головной, выпады, упражнения для трицепса и бицепса, а закончила тренировку упражнениями для пресса. Как можно заметить, Джен делает акцент в своей тренировке на руки.

Напомним, ранее свои тренировки демонстрировали актрисы Джессика Альба и Ева Лонгория.

Читайте также:

Пасхальный пост: что стоит есть и как не навредить здоровью? Советы диетолога

Пасхальный пост: что стоит есть и как не навредить здоровью? Советы диетолога

Похожие темы:

Следующая публикация