Злата Огневич рассказала, что ей помогает быть стройной

Злата Огневич рассказала, что ей помогает быть стройной

Дата публикации
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Злата Огневич рассказала, что ей помогает быть стройной

Злата Огневич/Инстаграм Златы Огневич

31-летняя певица не только поделилась секретом своей подтянутой фигуры, но и дала совет девушкам, как держать себя в отличной форме.

Если вы собрались худеть и еще пока не знаете, как, предлагаем вам секрет стройной фигуры от Златы Огневич, которая может похвастаться отличной физической формой и подтянутым сексуальным телом.

Злата призналась, что ее стройная фигура в больше мере – это генетика. Ей достался от родителей хороший обмен веществ. "Я могу позволить себе съесть достаточно много и не поправиться. Но, конечно же, я стараюсь не злоупотреблять этим "подарком" природы", - сказала артистка.

Злата Огневич/Инстаграм Златы Огневич

Кроме этого, Злата, конечно же, много времени уделяет спорту. Она занимается бальными танцами и советует всем девушкам, которые хотят быть стройными тоже это делать. "Это тяжелый, изматывающий труд: после тренировки я как выжатый лимон. Но именно благодаря бальным танцам получаю нагрузки на все группы мышц и поддерживаю фигуру в идеальном состоянии", - говорит Огневич.

Злата Огневич/Инстаграм Златы Огневич

Помимо танцев время от времени певица пробует различные виды фитнеса. "Я всем советую экспериментировать – обязательно найдете что-то свое! Мне, например, понравился пилатес. Во время тренировки  необходимо контролировать каждую клеточку своего организма, даже ум держать в напряжении. Таким образом, это еще и упражнение на концентрацию внимания.

По душе пришелся стретчинг – он развивает гибкость и формирует мышечный каркас. Но, в отличие от пилатеса, во время этой тренировки сознание можно отключать: "работает" только тело", - рассказала Злата.

Злата Огневич/Инстаграм Златы Огневич

Еще Огневич занималась и йогой, но поняла, что это не ее. "Упражнения выполняются слишком медленно… А я люблю энергичные тренировки и предпочитаю получать серьезные силовые нагрузки", - отметила красотка.

Читайте также: Злата Огневич подчеркнула фигуру эффектным бронзовым платьем

Злата Огневич/Инстаграм Златы Огневич


И главный совет от Златы: "Рекомендую заниматься бальными танцами 3 раза в неделю по 1,5 часа, как это делаю я. В другие дни качать пресс и делать это даже, когда нет желания. Заодно вы будете тренировать свою силу воли".

Злата Огневич/Инстаграм Златы Огневич
Следующая публикация