Как психологические травмы партнера влияют на вашу жизнь и отношения

Психолог Людмила Чернова объяснила, как травмы могут превратить даже самые лучшие намерения в замкнутый круг эмоционального истощения.

Невидимая борьба в отношениях

Когда у вашего партнера есть нерешенные психологические травмы, он может неосознанно переносить их на вас. В таких отношениях вы никогда не будете ощущать себя ценностью. Партнер обесценивает все, что касается вас: ваши усилия, слова, внешний вид, чувства. Что бы вы ни делали — кажется, этого никогда не будет достаточно.

Такие люди могут игнорировать ваши эмоции, желания или даже слезы. Для них вы просто не имеете права на эмоциональные проявления. Вы должны всегда быть в хорошем настроении, вне зависимости от вашего внутреннего состояния. Любое проявление ваших чувств может быть встречено с равнодушием или даже агрессией.

Контроль и лишение права выбора

В отношениях с психологически травмированным партнером часто чувствуется чрезмерный контроль. Он определяет, какой вид у вас должен быть, как вести себя или говорить, создает иллюзию, что вы живете не своей жизнью, а его желаниями. Ваши мечты, стремления, даже ежедневный выбор могут быть нивелированы или запрещены.

Такая среда становится токсичной, особенно если партнер игнорирует свою потребность в профессиональной помощи или поддержке. Его неразрешенные внутренние конфликты постепенно поглощают вас.

Токсичность и ее последствия

Партнеры, не работающие над своими психологическими травмами, часто становятся источником токсичности в отношениях. Их поведение причиняет вред не только вам, но и им самим, ведь они не способны строить здоровые эмоциональные связи.

Такие отношения оставляют вас эмоционально опустошенными. Вы постоянно находитесь в состоянии стресса, пытаетесь соответствовать ожиданиям партнера, который, однако, все равно не будет доволен. Это изнуряет, лишает радости, делает вас заложником его внутренних травм.

Как разорвать этот круг

Важно понимать: вы не можете самостоятельно исцелить чужие травмы. Партнер должен осознать проблему и обратиться за помощью к специалисту. В то же время, вы должны сохранить и спасти себя и свои границы.

Если партнер игнорирует ваши чувства, обесценивает вас и не работает над своими проблемами, подумайте, готовы ли вы оставаться в таких отношениях. Помните, что ваша жизнь и эмоциональное здоровье важны.

Психологические травмы партнера способны оказывать большое влияние на динамику отношений. Важно вовремя распознать токсические модели поведения, чтобы оградить себя от разрушительных последствий. В здоровых отношениях всегда должно быть место взаимоуважения, поддержки и понимания. Вы заслуживаете быть счастливыми.

Читайте также:

• Отдельно или вместе: как должна спать пара, чтобы сохранить здоровье и отношения
• Пути преодоления печали и горя: советы эксперта
• Наказание молчанием: почему его приравнивают к избиению