Как разжечь страсть в долгих отношениях — секреты, которые стоит знать

Помните первые свидания, когда сердце билось быстрее, а кожа реагировала на малейшее прикосновение. В новых отношениях эмоции острее, желание сильнее, а страсть — на пике.

Причина проста — неизвестность, риск и возможность быть по-настоящему «увиденным» делают нас более открытыми и чувственными. Когда мы не знаем наверняка, что будет дальше, мозг воспринимает это как азарт и усиливает сексуальное желание, об этом рассказало издание Psychology Today.

Почему долговременные отношения теряют остроту

В стабильных, безопасных отношениях партнеры обычно делают все предсказуемым и комфортным. И это хорошо для эмоционального здоровья, однако плохо для страсти.

• Без риска и неизвестности исчезает ощущение уязвимости, которое питает желание.

• Когда секс становится «привычным» и предсказуемым, даже интимные прикосновения могут казаться обыденными.

• Особенно у женщин желание часто связано с готовностью к эмоциональной уязвимости. Если её нет, даже любимые действия перестают приносить удовольствие.

Словом, без небольшого риска и открытости страсть постепенно «засыпает».

Новизна и интрига

Порой люди пытаются вернуть искру через:

• новые сексуальные позиции,

• эротические игрушки,

• наряды, которые возбуждают,

• совместные поездки или вечера вне дома.

Это работает, но настоящую страсть возвращает не только новизна, а готовность быть эмоционально открытым и немного уязвимым.

Именно поэтому аферы или интриги часто «зажигают» желание: риск, неизвестность и сильные эмоции создают эффект «разгоряченной страсти». Однако даже эти отношения со временем становятся предсказуемыми и страсть снова угасает.

Порнография и уязвимость

Современные технологии тоже влияют на сексуальное желание. VR-порнография, интерактивные чаты или секстинг с ботами позволяют получить сексуальное удовольствие без риска и уязвимости перед партнером.

Это не зло, но легко «замещает» эмоциональную работу, необходимую для поддержания желания в отношениях. Когда легкий путь всегда рядом, партнеры могут неправильно толковать естественные изменения в сексуальной жизни как «исчезновение страсти».

Как вернуть страсть в спальню

Пары, которые восстанавливают сексуальное желание, не всегда самые смелые в техниках. Они готовы:

• показать свою уязвимость, даже если не чувствуют идеальной уверенности;

• прямо говорить о желании, а не намекать;

• позволять эмоциям вести игру, а не только менять позы или технику;

• экспериментировать вместе с немного большей открытостью и риском.

Это может быть легкий флирт, интенсивное эмоциональное взаимодействие или даже попытка игр с доминированием и подчинением, что угодно, что вводит элемент открытости и доверия.

Ключевой момент — оба партнера должны быть готовы. Когда двое решают вместе «открыться» немного больше, это меняет динамику отношений и возвращает искру.

Долгосрочные отношения могут оставаться сексуально активными и желанными, но это требует работы, а именно немного риска, уязвимости и новизны.

Не стоит ждать, что страсть восстановится сама, она расцветает, когда мы готовы быть открытыми и позволяем себе чувствовать риск в безопасной среде. В таком случае спальня снова превращается в место живых эмоций, наслаждения и взаимного возбуждения.