Физические проявления психологической травмы: в каких частях тела мы скрываем нашу боль

На странице theworkoutwitch рассказали, как непроработанные эмоции, травмы и стресс накапливаются в нашем теле, а мы об этом даже не догадываемся.

Накопленные травмы могут проявляться различными физическими симптомами:

• Длительная физическая боль;

• Гормональный дисбаланс;

• Боли в желудке и проблемы с кишечником;

• Частые головные боли;

• Проблемы со сном;

• Боль в груди;

• Хроническое напряжение мышц;

• Тревога и панические атаки.

Боль в определенной части тела может свидетельствовать о разных эмоциональных проблемах:

• Голова и затылок: признаки психической перегрузки;

• Челюсть: гнев и неспособность выразить собственные эмоции;

• Плечи и шея: долгосрочный стресс и чувство долга;

• Запястье: признаки переутомления и выгорания;

• Горло: трудности с коммуникацией и выражением собственных чувств;

• Грудь и сердце: эмоциональный стресс, связанный с горем или печалью;

• Желудок и кишечник: страх и тревога, ведущие к пищевой чувствительности;

• Таз: токсичные отношения и нерешенные травмы.

Хорошая новость состоит в том, что вы способны освободиться от многих лет стресса и накопленной травмы всего за 30 дней. Одним из самых эффективных способов являются соматические упражнения. Они способствуют физическому и эмоциональному освобождению, помогают избавиться от сохраненных и накопленных травм.

После того как вы отпустите "эмоциональный багаж", вы сможете ощутить значительное физическое и эмоциональное облегчение. Важно помнить, что ваше тело – это ваш дом и так же, как вы убираете в своем жилище, необходимо регулярно проводить "чистку" и освобождаться от стресса и эмоциональных переживаний. Это станет залогом вашего физического и психического здоровья.

Читайте также:

• Как природные ароматы влияют на наше тело и разум

• Как сенсорная деятельность может помочь вашему психическому здоровью

• Секрет привлекательности: научный взгляд на чувства