Большинство людей часто не знают, что у них высокий уровень холестерина, но иногда заподозрить проблему можно по некоторым косвенным признакам.
Высокий уровень холестерина возникает, когда в крови слишком много жирового вещества, называемого холестерином, а это означает, что вы с большей вероятностью будете подвержен риску инсульта и сердечного приступа, утверждают в Мirror.
Люди с высоким уровнем холестерина часто не подозревают, что у них есть такая проблема, пока не сдадут анализы или если это не вызовет серьезных проблем. Но, по словам одного из врачей, есть некоторые контрольные признаки, которые могут сигнализировать о высоком уровне холестерина.
Одним из необычных симптомов слишком высокого уровня холестерина может быть потеря памяти. Также некоторые из наиболее необычных симптомов высокого уровня холестерина включают трудности с концентрацией внимания.
Низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) может быть фактором риска потери памяти в позднем среднем возрасте. Это говорит о том, что низкий уровень холестерина ЛПВП также может быть фактором риска развития деменции. Липопротеины высокой плотности снижают уровень холестерина, поглощая его и возвращая обратно в печень, откуда он затем удаляется.
Липопротеины низкой плотности ("плохой" холестерин) — это то, что накапливается на стенках ваших кровеносных сосудов. Со временем это приводит к сужению внутренней части сосудов, что приводит к проблемам.
Высокий уровень липопротеинов низкой плотности может влиять на память. Более высокий уровень липопротеинов низкой плотности в плазме был связан с более низкой производительностью задач рабочей памяти.
Есть четыре способа снижения уровня холестерина:
- ешьте меньше насыщенных жиров;
- больше двигайтесь;
- бросайте курить;
- откажитесь от алкоголя.
Читайте также:
- Что будет с нашим организмом, если на месяц отказаться от алкоголя
- Как понять, что у вас плохой запах изо рта, и как с ним бороться
- Слишком много кофе, перекусов и отсутствие овощей: основные ошибки во время питания на работе
